嗓子干癢咳嗽怎么辦

嗓子干癢咳嗽可通過多喝水、調(diào)整飲食、使用加濕器、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。嗓子干癢咳嗽通常由空氣干燥、過敏反應(yīng)、上呼吸道感染、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起。1、多喝水保持充足水分?jǐn)z入有助于緩解喉嚨干癢癥狀。溫水或淡...

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血壓高如何調(diào)理

血壓高不能吃什么高血壓患者不宜喝刺激性飲品、高脂肪食物、腌制類食品。1.不宜喝刺激性飲品：比如濃茶、咖啡、酒等飲品會(huì)有刺激性，飲用之后可能會(huì)引起交感神經(jīng)的興奮，會(huì)導(dǎo)致血壓增高或者心率加快，對(duì)血壓的控制不利。2.高脂肪食物：比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、螃蟹、肥肉、奶油等食物，攝入過多的脂肪和熱量后，會(huì)引起血脂的升高、血液粘稠、血管淤阻，從而導(dǎo)致血壓的升高。3.腌制類食物：比如咸菜、臘肉，這些食物中的含鈉量是比較高的，吃的過多鈉離子也就攝入過多，會(huì)影響高血壓的預(yù)防和治療。血壓高怎么降壓最快高血壓及時(shí)的服用降壓藥物，配合飲食調(diào)理，降壓會(huì)比較快。如果血壓升高的比較多，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用鈣離子拮抗劑或者血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等藥物，因?yàn)檫@些藥物有比較快速而且穩(wěn)定的降低血壓的作用。可以適量的吃芹菜、黑木耳、菌類食物以及薺菜、黃花菜等食物，因?yàn)橛袇f(xié)助降低血壓的作用。如果血壓升高的比較多，而且用藥以后沒有明顯的改善，伴有頭痛等癥狀，可以考慮應(yīng)用脫水、利尿的藥物，盡快的降低血壓。血壓高吃什么食物可以降下來高血壓患者可以通過食療輔助降壓，大的飲食原則是低鹽、低脂飲食。1、葉菜類，葉菜類的食物包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜和菠菜等。2、根莖類，包括竹筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄等。3、瓜果類，包括西瓜、冬瓜、西紅柿、檸檬、香蕉、水果、紅棗。4、干果類，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。血壓高飲食方面要注意什么1.低鹽低脂飲食。在日常生活中，要盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、蟹黃、墨魚、豬手等高脂肪的食物。2.多進(jìn)食富含鉀和鈣的食物。富含鉀的食物進(jìn)入人體，可以對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管損害作用。3.三餐要合理地安排，盡量少食多餐，避免過飽。每天要進(jìn)食適量的粗纖維食物。動(dòng)物性的蛋白和植物性的蛋白要各占50%。4.限制酒精的攝入，酒精和高血壓也密切相關(guān)。另外還要戒煙與控制體重。想要治療高血壓心臟病，控制血壓就是首要任務(wù)，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心臟病變的人群來說，還需要在藥物或其他方法上進(jìn)行控制，常見的治療方法就有非藥物治療，也就是調(diào)整飲食、控制體重、改變不良嗜好為主，而藥物治療也就是以降壓藥和控制心臟病的藥物為主。

語音時(shí)長 03:58

897740次收聽 2022-08-18
跑完步嗓子癢怎么辦
02:38

跑完步嗓子癢，可能與過敏性咽炎、咳嗽變異性哮喘、嗜酸細(xì)胞性支氣管炎、變應(yīng)性咳嗽等有很大關(guān)系。首先建議在跑步時(shí)避免用嘴呼吸，平常多喝白開水，必要時(shí)到醫(yī)院呼吸科就診，進(jìn)一步明確診斷。如果是由于過度用嘴呼吸，出現(xiàn)嗓子癢，可以用養(yǎng)陰潤肺的北沙參、麥冬、生地、石斛等中草藥泡水喝。過敏性咽炎可以用抗過敏藥物，如馬來酸氯苯那敏；咳嗽變異性哮喘，用口噴激素；嗜酸細(xì)胞性支氣管炎，用口噴激素或口服激素；變異性咳嗽，用抗過敏藥物、口噴或口服激素。平常要注意規(guī)律生活，不吃辛辣、刺激、油膩食物。

54923次播放 2021-11-05

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