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如何預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)

發(fā)布于 2020-01-16 57602次瀏覽

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科

現(xiàn)在環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，很多呼吸道方面的疾病就會(huì)出現(xiàn)，哮喘是其中一種，如果想要避免哮喘復(fù)發(fā)，平時(shí)就要好好鍛煉身體，不要過早減少衣物，定期開窗通風(fēng)，樹立信心，注意營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)，遠(yuǎn)離寵物，這些都是非常重要的方式。

哮喘是生活中比較常見的一種疾病，會(huì)對(duì)身體健康方面造成很大的影響，使用正確方式積極治療就很重要，等到身體恢復(fù)后也不能掉以輕心，要做好預(yù)防復(fù)發(fā)措施，下面就給大家詳細(xì)的介紹一下如何預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)。

1、多鍛煉身體

為了避免身體過于疲勞，充足睡眠很重要，需要好好進(jìn)行體育鍛煉，讓身體體質(zhì)提高，讓適應(yīng)氣候變化的能力以及耐受能力增強(qiáng)，疾病復(fù)發(fā)率就能減少。

2、不要過早減少衣物

天氣變化比較大的時(shí)候，晝夜溫差比較大的時(shí)候一定不能過早減少衣物，否則就很容易受寒涼侵襲而讓哮喘變得更加厲害，或者讓本身已經(jīng)好的疾病再次復(fù)發(fā)。

3、定期開窗通風(fēng)

空調(diào)，沙發(fā)以及地毯里面的灰塵一般都是比較多的，會(huì)有螨蟲等微生物，讓哮喘復(fù)發(fā)，所以定期開窗通風(fēng)讓空氣流通，濾網(wǎng)定期清洗干凈，被子好好清洗干凈都很重要，做好消毒工作讓不舒服的問題不再出現(xiàn)。

4、要樹立信心

哮喘是很容易發(fā)作的疾病，容易反復(fù)出現(xiàn)，對(duì)患者日常生活質(zhì)量造成影響，可能長(zhǎng)時(shí)間沒有辦法徹底治愈，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該穩(wěn)定情緒，讓精神狀態(tài)更好，生活一定要有規(guī)律，不要總是熬夜。

5、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

要多吃一些微量元素，維生素，蛋白質(zhì)含量高的食物，像干果，水果，新鮮蔬菜，豆制品，清淡類食物，瘦肉等，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全面，適當(dāng)吃一些就非常適合。

6、遠(yuǎn)離寵物