99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

為什么老人睡眠容易驚醒

對于大部分人群而言,在過了中年之后,睡眠質(zhì)量和睡眠時間就會發(fā)生相應(yīng)的改變。在睡眠質(zhì)量上來講,人老了是很容易驚醒的,在此期間除了受到一些人體生長自然規(guī)律的影響之外,心理因素以及情緒因素是人老了睡眠容易驚醒的兩大原因。

人的一生中大概有大半部分時間是在睡眠中度過的。睡眠也在一定程度上維護(hù)著人體免疫系統(tǒng)。但是對于老年人而言,不論是睡眠時間或者是睡眠的時長都是比較少的。這在某種程度上是因?yàn)槔夏耆四挲g增長以及一些其他器官遭受到了侵害,或者是一些心理因素所引起的。所以具體來說,為什么老人睡眠容易驚醒呢?
  1、自然生長規(guī)律
  當(dāng)人的年齡增長到一定的程度時候,就會導(dǎo)致身體內(nèi)部控制睡眠的一些機(jī)能分泌物減少。這些分泌物減少就意味著人體的生命時間遭受到了一定的抑制。這些金融分泌物的減少是因?yàn)槿梭w新陳代謝達(dá)到了一堆的度,也就是人的年齡達(dá)到了一定層次之后,就會使得技能分泌物減少。從這個角度來講,人老了,睡眠容易驚醒,是一種自然生長規(guī)律。
  2、身體其他器官的影響
  在人老了之后,身體其他機(jī)能也隨著人的年齡增長而進(jìn)行一部分的衰老或者是有疾病的產(chǎn)生,這些疾病在一定程度上能夠使睡眠不穩(wěn)定,會導(dǎo)致人老了之后睡眠容易驚醒。尤其是那些患有高血壓高血脂或者是其他類疾病的老年人而言,身體上的疼痛也很難使睡眠穩(wěn)定。
  3、心理因素的影響
  首先需要注意的一點(diǎn)是人老了之后,從年輕到老年的發(fā)展階段中會經(jīng)歷許許多多的事情,而在老年之后會有大部分的時間去回想人的一生,尤其是那些退休的或者是在職場打滾很多年,在老了之后忽然得到清靜,自然會想起很多年的經(jīng)歷。所以因?yàn)樾睦砩系囊蛩厮紤]過多就會使睡眠容易驚醒。心理因素在一定程度上是老年人普遍睡眠時驚醒的一個很大的因素。
  4、情緒波動
  對于老年人來講,情緒波動在一定程度上也會引起睡眠容易驚醒。這種情緒波動主要表現(xiàn)在大喜大悲或者是過度抑郁。這兩種情況都會使老年人在夜間睡眠的時候容易驚醒。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
丽水市| 汽车| 太原市| 牟定县| 台北市| 彩票| 临清市| 清水县| 大田县| 兖州市| 栾城县| 新民市| 方城县| 石棉县| 宁城县| 洞口县| 涟源市| 夹江县| 定南县| 阿拉善右旗| 石棉县| 阳谷县| 三都| 武邑县| 济南市| 汕尾市| 辉南县| 宣汉县| 盐山县| 钟祥市| 根河市| 贡山| 武隆县| 沙雅县| 井冈山市| 华亭县| 宝兴县| 灵武市| 平塘县| 商河县| 邹平县|