晚上睡覺半夜總醒什么原因
發(fā)布時間: 2021-05-31
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睡眠淺是什么原因
引起睡眠淺的原因包括以下幾方面：一、生理性：平時作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或者倒夜班等；精神緊張、工作生活壓力大、環(huán)境改變等情況；中老年人隨年齡增長導(dǎo)致深睡眠減少，淺睡眠增加。考慮是由于年齡增大以后褪黑素分泌減少，身體機(jī)能減退導(dǎo)致的睡眠維持時間變短和睡眠深度變淺，因而不能很好的清除β樣淀粉酶，β樣淀粉酶是引起老年癡呆的高危因素，這時應(yīng)積極治療睡眠淺。二、病理性：關(guān)節(jié)炎引起疼痛、甲狀腺疾病等。疾病引起的睡眠淺癥狀應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療或者采取手術(shù)治療。47753次播放 2022-03-28
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腭垂腫大怎么治療
腭垂腫大通常就說懸雍垂，也就是小舌頭大。如果大的不多，沒有太大關(guān)系。如果腫大很明顯，對氣流造成阻塞，引起缺氧、睡眠呼吸暫停、睡眠質(zhì)量障礙等，則需要做腭咽成形術(shù)，把懸雍垂連同肥厚的腭咽，通過等離子、激光等微創(chuàng)方法部分消融，重新成形。其次，跟病人肥胖有關(guān)，肥胖者舌體也肥厚，這樣懸雍垂腫大，對氣流阻礙很明顯。可以通過鍛煉減輕體重、瘦身，解決氣血通暢的問題。所以，懸雍垂腫大，保守的需要減體重、增強(qiáng)體育鍛煉,如果引起缺氧、睡眠障礙，可通過手術(shù)辦法切除。語音時長 02:4273813次收聽 2021-09-29 -
每天晚上睡眠不好怎么治療
每天晚上睡眠不好，首先要看睡眠不好是何種情況。環(huán)境的因素，環(huán)境特別的吵鬧，沒有黑暗、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，會影響睡眠，所以營造一個安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境，不要有人打擾，是最關(guān)鍵的。第二、要看軀體有沒有疾病，有的人有心肺的疾病、有不寧腿綜合征，要糾正原發(fā)的疾病。第三、可能有鼾癥，必須帶呼吸機(jī)或者減肥。另外會有焦慮抑郁，把焦慮抑郁治療好，睡眠才能自然而然的好轉(zhuǎn)。上述所有的疾病原因都沒有，單純的睡眠不好，白天盡量不睡覺，多運(yùn)動，早上起來可以喝咖啡、喝喝茶，提提神。語音時長 02:4880573次收聽 2021-09-29 -
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為何睡覺感覺意識清醒不能動
有的人在睡覺醒來時頭腦非常清晰，但是四肢卻不能動，民間稱之為鬼壓床，其實(shí)是頭腦與肌肉的分離現(xiàn)象。一般與患者過度的勞累、睡眠質(zhì)量不佳，或者是醉酒狀態(tài)、焦慮、緊張等情況是有一定關(guān)系的。小孩子更多見一點(diǎn)，因?yàn)樾『⒋竽X沒有發(fā)育完全，腦功能不完善。一旦出現(xiàn)患者不用過度恐慌。若經(jīng)常發(fā)生，建議患者及時就診于神經(jīng)內(nèi)科。有的是與患者服用過多的助眠藥物有一定關(guān)系，需要減輕患者的睡眠藥物，應(yīng)用心境穩(wěn)定劑。有的患者與嚴(yán)重的醉酒，或者過度的勞累等生理現(xiàn)象有關(guān)系，要改善不良的生活方式，如不要熬夜。85004次播放 2021-09-02
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為什么晚上兩點(diǎn)多會醒來
晚上兩點(diǎn)多鐘醒過來叫早醒，是睡眠障礙的形式之一。晚上兩點(diǎn)多鐘醒過來如果還能再睡，叫睡眠維持可能有點(diǎn)障礙。無論是睡眠維持障礙還是早醒，都可以是生理性，也可以是病理性。生理性的可以看是不是有倒時差的問題，或者是存在睡眠前移。有的時候，隨著年紀(jì)的增高，大段大段的睡眠可能維持不住，是由于生理激素水平的下降。有些人有鼾癥，睡眠呼吸暫停綜合征，往往后半夜經(jīng)常一醒。還有些人合并有抑郁狀態(tài)，早醒是抑郁狀態(tài)獨(dú)立的表現(xiàn)形式。65930次播放 2021-07-29
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一天只睡6個小時可以嗎
每個人對睡眠的體驗(yàn)是不一樣的，比如睡眠習(xí)慣和睡覺的時間，如睡覺時間過晚，盡管保證了6個小時，第二天也會有疲乏、無力等。12點(diǎn)以前入睡，保證到6個小時，同時第二天可以有充沛的精力，沒有慢性的疲勞感，沒有軀體的不適感，這樣可以保持一個愉快的心情，保證正常的工作效率和質(zhì)量，這就是一個正常的睡眠時間。在睡6個小時之后，第二天出現(xiàn)了一些心慌、胸悶，頭暈的癥狀，可能提示身體需求更長的睡眠時間，在關(guān)注睡眠時間的同時，也應(yīng)該關(guān)注睡眠的質(zhì)量。90551次播放 2021-05-31
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就想睡覺是怎么回事
第一、是慢性病存在的情況，應(yīng)當(dāng)通過血液常規(guī)的檢查以及血液生化的檢查，來明確是否存在貧血、血糖的異常、血脂的異常以及肝腎功能的異常造成的。第二、應(yīng)當(dāng)明確是否存在睡眠的障礙，入睡不好，睡眠質(zhì)量的下降或者睡眠時間短，也就是易醒早醒的時候，或者對于已經(jīng)存在的焦慮、抑郁癥來進(jìn)行抗焦慮、抗抑郁的治療。第三、是急性出現(xiàn)的病程，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)生那兒就診，來明確是否是急性的疾病，例如一些病毒細(xì)菌的感染造成了全身的癥狀。101691次播放 2021-05-31
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起夜后很難入睡啥原因
起夜后出現(xiàn)難以入睡是一種睡眠障礙，有很多原因引起的，常見的有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、更年期等。對于神經(jīng)衰弱引起的，大部分情況下會伴有入睡困難，失眠、噩夢等，以及軀體癥狀，如頭暈、頭痛、乏力等。焦慮及抑郁的患者，難以入睡多于精神壓力、情緒相關(guān)。更年期患者多是由于激素波動影響腦部神經(jīng)與情緒導(dǎo)致的。因此對于醒后難以再次入睡的患者，則需要去正規(guī)醫(yī)院診斷明確后，選擇合適的治療手段來進(jìn)行治療，如安眠藥物等。同時改善生活方式，保持心情放松，及適當(dāng)運(yùn)動。語音時長 01:0994734次收聽 2021-05-20 -
什么辦法可以有助于睡眠
改善睡眠主要是通過改善生活習(xí)慣，以及必要時藥物治療來進(jìn)行。睡眠質(zhì)量差常見的原因主要是精神心理性的，如精神壓力過大、疲勞、焦慮抑郁等，因此需要放松心情；同時可以適當(dāng)增加運(yùn)動，增加日間的活動量，能夠有助于入睡。同時飲食可以以清淡為主，避免食用辛辣及具有刺激性的食物；睡覺時營造安靜的氛圍，可聽一些催眠的歌曲等，避免劇烈興奮的活動，可適當(dāng)飲用熱牛奶等，有助于入睡。長期失眠的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的安眠藥物進(jìn)行治療，幫助入睡以及適當(dāng)延長睡眠時間，改善睡眠質(zhì)量。語音時長 01:0478514次收聽 2021-05-20 -
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夫妻裸睡的好處有哪些
夫妻裸睡的好處之一是能夠增進(jìn)彼此之間的感情，同時也能夠延長房事的壽命。夫妻裸睡也有利于身體保健，可以改善各種緊張性疾病的病情。除此以外，夫妻裸睡也能夠促進(jìn)睡眠，有效的改善睡眠質(zhì)量。
45782次瀏覽 2020-12-09
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睡眠呼吸暫停手術(shù)治療后需要住院觀察嗎
睡眠呼吸暫停手術(shù)治療分為常規(guī)和微創(chuàng)手術(shù)兩種，如果是常規(guī)手術(shù)，因?yàn)樾枰椋孕g(shù)后要住院觀察。如果是微創(chuàng)手術(shù)，通常在門診就可以進(jìn)行，不用住院觀察。
53577次瀏覽 2020-04-15
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失眠與睡眠障礙有什么區(qū)別
失眠和睡眠障礙是不一樣的，失眠的人會出現(xiàn)多夢，易醒等情況，而且還會表現(xiàn)為入睡困難，這只是失眠的一小部分癥狀，失眠的原因主要是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，包括玩手機(jī)玩的太晚都是因素，睡眠障礙則主要是因?yàn)槿梭w本身的一種病理性因素，睡眠障礙涵蓋了失眠。
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經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好怎么辦
倘若經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好，那么首先建議患者不妨臨睡前喝一些牛奶，這樣子可以抑制腦神經(jīng)興奮；其次，患者需要注意不要喝咖啡以及濃茶；再者，建議患者臨睡前最好進(jìn)行泡腳幫助睡眠；最后，改善一下自己的睡眠環(huán)境也是至關(guān)重要的。
65115次瀏覽 2020-01-07
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吃什么能改善睡眠
許多朋友在生活中，都遭遇過失眠的危害，其實(shí)想要改善睡眠的質(zhì)量，可以在日常生活中，多吃一些水果，比如葡萄中含有褪黑素，可以輔助改善睡眠；龍眼里面的營養(yǎng)成分比較豐富，可以起到安神的作用；荔枝可以用于健忘失眠的治療，還可以用于憂思過度的改善。
58150次瀏覽 2019-05-15
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什么是治療多夢最好的方法
治療多夢的方法有很多，但沒有最好只有最適合的方法。如體育鍛煉，有助于睡眠。多夢是淺睡眠的狀態(tài)，長期可能對整體的睡眠非常不好。要盡量保證臥室的光線昏暗、保證睡眠環(huán)境安靜，減少相應(yīng)刺激，盡量給自己一個睡眠準(zhǔn)備期，提前上床準(zhǔn)備入睡。語音時長 03:0161150次收聽 2018-09-14 -
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專家介紹生殖器皰疹有哪些癥狀
生殖器皰疹的典型癥狀包括水皰、潰瘍、疼痛及瘙癢，可能伴有發(fā)熱和淋巴結(jié)腫大。生殖器皰疹的癥狀表現(xiàn)主要有水皰簇集、局部灼痛、...0次瀏覽 2025-05-31
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如何判斷是不是出現(xiàn)腦中風(fēng)呢
腦中風(fēng)可通過突發(fā)面部歪斜、肢體無力、言語障礙、視力異常、劇烈頭痛等典型癥狀進(jìn)行初步判斷。識別中風(fēng)的關(guān)鍵信號主要有面部不對...0次瀏覽 2025-05-31
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腎髓質(zhì)囊性病的治療方法主要有哪幾種
腎髓質(zhì)囊性病的治療方法主要有藥物治療、手術(shù)治療、飲食調(diào)整、生活方式干預(yù)、定期監(jiān)測五種方式。1、藥物治療：針對腎髓質(zhì)囊性病??...0次瀏覽 2025-05-31
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hpv51弱陽性是什么意思,嚴(yán)重嗎
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剛出生的嬰兒溶血是怎么回事
新生兒溶血病通常由母嬰血型不合、紅細(xì)胞膜缺陷、遺傳因素、感染因素及藥物因素等原因引起，可通過光照療法、藥物治療、輸血治療...
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如何緩解經(jīng)期內(nèi)的乳腺脹痛？
經(jīng)期內(nèi)乳腺脹痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、穿戴合適內(nèi)衣及藥物干預(yù)等方式緩解。該癥狀通常與激素水平波動、乳腺組織充血、...0次瀏覽 2025-05-31
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高三的孩子焦慮總是哭怎么回事，怎么辦
高三孩子焦慮總是哭可能由學(xué)業(yè)壓力過大、睡眠不足、家庭期望過高、社交關(guān)系緊張、自我認(rèn)知偏差等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、時間...0次瀏覽 2025-05-31
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腱鞘滑膜肉瘤與腱鞘纖維瘤在病理性質(zhì)、臨床表現(xiàn)、治療方式等方面存在顯著差異。腱鞘滑膜肉瘤屬于惡性腫瘤，而腱鞘纖維瘤為良性腫...0次瀏覽 2025-05-31
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膽結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)一般需要2萬元到5萬元，實(shí)際費(fèi)用受到手術(shù)方式、醫(yī)院等級、地區(qū)差異、并發(fā)癥處理、術(shù)后恢復(fù)情況等多種因素的影響。1...0次瀏覽 2025-05-31
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預(yù)防小兒支氣管肺炎主要有保持室內(nèi)空氣流通、加強(qiáng)營養(yǎng)攝入、按時接種疫苗、避免接觸感染源、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉四種方法。1、空氣流通??...0次瀏覽 2025-05-31
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膽結(jié)石手術(shù)前是否需先處理冠心病支架需根據(jù)患者心臟功能評估決定。主要影響因素包括冠心病穩(wěn)定程度、心臟介入治療史、運(yùn)動耐量測...0次瀏覽 2025-05-31
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懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。594次瀏覽 2024-01-05
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判斷兒童智力低下可通過觀察發(fā)育里程碑、社交互動能力、語言表達(dá)水平、學(xué)習(xí)適應(yīng)性和專業(yè)評估工具五個方面綜合判斷。1、發(fā)育里程??...0次瀏覽 2025-05-31
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綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點(diǎn)有哪些
關(guān)節(jié)炎是一種病因比較復(fù)雜的疾病，而且具有不同類型的關(guān)節(jié)炎，比如說，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，通常以風(fēng)濕性骨痛為住。一般來說，這種疾病較常見于五十歲以上的群體。綠海數(shù)碼多功能治療儀能輔助治療風(fēng)濕性疾病的。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點(diǎn)有哪些?綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點(diǎn)有哪3469次瀏覽 2024-12-29
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羅補(bǔ)甫克比日丸用法用量是多少？
我們平時生病如果需要采用藥物治療，那么在服用藥物前是需要對藥物的具體正確用法用量進(jìn)行詳細(xì)了解的，因?yàn)楹侠淼挠盟幉拍軐⑺幮Ц玫陌l(fā)揮出來，對疾病的控制才更好。那羅補(bǔ)甫克比日丸用法用量是多少?一天用量是多少?對需要使用使用羅補(bǔ)甫克比日丸治療疾病的患者，要提前將其用3468次瀏覽 2025-02-24
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正規(guī)藥店買萬艾可多少錢？價(jià)格貴不貴？
我們在平時生活中可能會遇到這樣那樣的健康狀況，而勃起功能障礙是男性常見多發(fā)的一種疾病，這樣的疾病會傷害男性朋友的自尊心，由此可見，男性勃起功能障礙是會給男人身心造成嚴(yán)重打擊的，所以男性一旦出現(xiàn)勃起功能障礙問題要引起重視，及時治療，而萬艾可就是治療男性勃起功能障3404次瀏覽 2025-01-07
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歐蘭寧起始用量是多少？飯前吃還是飯后吃？
有一些朋友已經(jīng)遇到了精神分裂癥的狀況，其實(shí)遇到精神分裂癥的問題還是應(yīng)該要客觀的面對該疾病，可能需要很長時間進(jìn)行治療，但是我們也應(yīng)該要注意按照科學(xué)的方法來進(jìn)行護(hù)理，也應(yīng)該要堅(jiān)持不懈的使用一些藥物，那么歐蘭寧起始用量是多少，飯前吃還是飯后吃?歐蘭寧的推薦起始劑量為3543次瀏覽 2025-01-18
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使用達(dá)芙文需注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)
痤瘡屬于生活中相對常見的一種疾病，多見于青少年的面部，會對患者的容貌造成較大的影響，甚至讓患者困擾不已，有自卑的心理出現(xiàn)，對于這種情況建議要積極的進(jìn)行治療，要多了解一些相關(guān)的護(hù)理措施，那么使用達(dá)芙文需注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)?達(dá)芙文注意事項(xiàng):1、如果發(fā)生超敏反應(yīng)或嚴(yán)重3494次瀏覽 2024-11-02
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