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運動損傷需要看醫(yī)生嗎

發(fā)布于 2019-12-09 59228次瀏覽

運動損傷如果不嚴重，那么休息以后會慢慢好的，如果比較嚴重，那么必須要看醫(yī)生，比如不能動，一動就覺得特別疼，冰敷休息以后沒有好轉(zhuǎn)，麻木沒有知覺，或是有刺痛感等，都是需要看醫(yī)生的。運動損傷對身體傷害也很大，所以需要正確的對待，及早的就醫(yī)，為健康負責(zé)。

朋友圈曬步、健身房打卡、各類“球局”，全民健身的熱潮是一浪接一浪。適當運動讓人們更健康，但在同時，不當運動讓運動損傷成為了不容忽視的“高發(fā)病”。很多人都認為，運動過程中受傷了，拍了X光片，沒骨折，休息幾天，腫也消了一些，能走能動就是好了。那么運動損傷需要看醫(yī)生嗎？
　　對于運動損傷首先要評估是急性的還是慢性的，其次要看運動損傷的強度、程度如何，對生活有沒有造成影響。如果運動損傷是急性的，對生活影響不大，可以自行采取簡單的對癥治療，如休息等。如果運動損傷程度比較大，嚴重影響生活的還是建議及時到醫(yī)院進行診斷和治療。
　　出現(xiàn)以下情況應(yīng)盡快就醫(yī)
　　1.不能動，或一動就特別疼。
　　2.冰敷、休息，吃了止痛藥以后沒有好轉(zhuǎn)。
　　3.扭傷后5~7天沒有好轉(zhuǎn)。
　　4.受傷部位脆弱或是很容易扭傷。
　　5.受傷部位變成紫青色，麻木沒有知覺，或是有刺痛感。
　　警惕三大運動損傷誤區(qū)
　　誤區(qū)一：還能繼續(xù)走，肯定沒問題。
　　關(guān)節(jié)扭傷后，有的患者雖然出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，但能繼續(xù)步行，就認為沒有大的問題，于是就選擇簡單處理，從而延誤了治療的最佳時機。
　　關(guān)節(jié)周圍有肌肉、韌帶包裹，損傷其中一部分并不會影響步行，但可能影響以后的運動機能。關(guān)節(jié)扭傷時，其周圍有很多的血管破裂，血液進入皮下組織或者關(guān)節(jié)腔從而引起關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。早期的熱敷常常會擴張血管，不但不能止血，反而會加重出血和腫脹。
　　誤區(qū)二：到醫(yī)院拍片未發(fā)現(xiàn)骨折，肯定沒大問題，不必特殊處理。
　　雖然沒有骨折，但在關(guān)節(jié)扭傷的一瞬間，其周圍的軟組織常常發(fā)生了嚴重的撕裂，包括關(guān)節(jié)的韌帶、半月板和軟骨等。如果這些損傷不能完全修復(fù)，則可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動異常，不能從事劇烈的運動，甚至影響正常的生活。
　　誤區(qū)三：損傷愈合了，就可以正常運動了。
　　固定一段時間后，軟組織愈合了，但患者常常會發(fā)現(xiàn)兩個問題，一個是關(guān)節(jié)“很僵”，不能彎曲到正常的角度，甚至“像一根棍兒”一樣，另一個就是“腿細了”，患側(cè)的肌肉明顯出現(xiàn)了萎縮。