腰椎間盤突出的患者能否跑步，那要看患者的實際病情。如果患者的病情比較輕，且沒有明顯的病痛，那就是可以跑步的。但如果患者的病情很嚴重，身體有明顯的不適，那就不適合跑步。即便患者可以跑步，在跑步的時候也要注意細節(jié)，一定要注意給腰部保暖。跑步的時候要盡量穿高幫軟底的鞋，可以減少身體重量對腰椎的壓力。
多數(shù)人都知道腰椎間盤突出是一種非常痛苦的疾病，會給患者的生活帶來很大影響。患有腰椎間盤突出的患者，在平時的生活中要時刻注意自己的一舉一動，如果自己的舉動不當，那就可能會加重腰椎病情。針對那些病情比較嚴重的患者，日常生活起居都會受到影響。那來了解下腰椎間盤突出可以跑步嗎？
1、腰椎間盤突出可以跑步嗎
腰椎間盤突出患者是否可以跑步，那要看患者的實際病情。如果患者的病情不嚴重，或者是沒有明顯的不適癥狀，比如腰痛、下肢放射性疼痛等，那就是可以跑步的。但如果患者的病情很嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)明顯的腰痛、下肢放射性疼痛等癥狀，那就不適合跑步，跑步會給患者帶來更大的痛苦。
2、腰椎間盤突出患者跑步的注意事項
腰椎間盤突出患者在跑步的時候，一定要注意節(jié)奏，不能采取快跑的方式，盡量慢跑。在跑步時應當穿一些高幫軟底的鞋，這樣能夠減輕對椎間盤的壓力，起到保護作用。還要注意避免腰部受涼，男性患者最好不要光膀子跑步，否則容易導致腰部受涼。在跑步結(jié)束之后，更要注意給腰部保暖。
3、腰椎間盤突出患者跑步的益處
在患者的身體條件允許跑步的前提下，如果患者能采取正確的跑步方式，那對患者的病情還有很多好處。跑步可以促進患者的腰部血液循環(huán)，促進炎癥代謝產(chǎn)物的代謝，而且對脊柱的穩(wěn)定性提高了作用，緩解腰部腰椎間盤的退變。經(jīng)常跑步還能提高患者的身體免疫力，減少身體被其它疾病困擾的幾率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰椎間盤突出是腎引起的嗎
腰椎間盤突出和腎虛是一個交叉關系。腰椎間盤突出的原因很多，比如腎虛，比如肝腎不足，比如血淤，比如外傷等等。腎虛有一部分人會有腰酸背痛、腰腿痛的癥狀，同時腎虛它也會出現(xiàn)陽痿、早泄、記憶力減退、掉發(fā)、失眠等等癥狀。作為年輕人，可能80%以上的腰椎間盤突出，和肝腎不足、腎虛有很大關系，但是它們不是一對一關系。可能有一部分是受寒氣太重，有一部分是腎虛，有一部分是肝腎不足，有一部分是氣滯血淤等等，不能一概而論，就認為它是腎引起來的。85811次播放 2021-08-26
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腰突壓迫神經(jīng)會自愈嗎
腰突壓迫神經(jīng)一般不會自行痊愈。腰椎間盤突出屬于病理性的病變，腰椎間盤突出最明顯的癥狀就是腰部疼痛，可能還會出現(xiàn)腿疼或者是四肢麻木的現(xiàn)象，如果對腰部神經(jīng)已經(jīng)造成了壓迫性，就說明疾病相對來說比較嚴重，如果不及時的進行治療，就會出現(xiàn)癱瘓的現(xiàn)象。所以在出現(xiàn)腰椎間盤突出的時候，一定要及時的進行保守治療，如果已經(jīng)壓迫到了神經(jīng)就要及時的選擇手術干預治療，以免會影響病情的恢復。但是在做手術之前，一定要到當?shù)卣?guī)醫(yī)院的骨科做全面的檢查，然后再根據(jù)個人的身體狀況做手術治療。語音時長 01:0789140次收聽 2021-05-10 -
腰椎間盤突出好治嗎
腰椎間盤突出癥屬于一種常見的、多見的腰部骨科疾病，建議患者還是應該遵循早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的原則，選擇合適的治療時機和治療方法。腰椎間盤突出較輕，臨床癥狀也不重，屬于早期階段，較容易治療，建議保守治療。如果椎間盤突出比較大，壓觸到了神經(jīng)，而且出現(xiàn)了一些明顯的下肢放射痛、麻木等，這些情況可能相對的比較重，對于神經(jīng)的壓迫情況，可能會比較重，有的時候甚至會出現(xiàn)肌力的下降，這種情況下，應該采取積極的手術方法，解決神經(jīng)的壓迫，改善臨床癥狀，達到臨床治愈的效果。63117次播放 2021-05-10
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腰椎間盤突出癥有哪些癥狀
腰椎間盤突出主要癥狀之一就是腰痛，還有很多人可能會出現(xiàn)背部疼痛，而腰痛和背痛是腰椎間盤突出早期時的主要癥狀，然后就是坐骨神經(jīng)痛。如果腰椎間盤突出逐漸加重，那么很有可能就會出現(xiàn)腿麻，下肢沒有知覺等癥狀。腰椎間盤突出是一個緩慢發(fā)展的疾病，所以不同階段所表現(xiàn)出的癥狀也會有一定的差異。如果出現(xiàn)以下情況，則需要及時到專業(yè)的骨科診室進行檢查治療。1，腰部出現(xiàn)了酸脹的情況，而且維持時間比較長；2，經(jīng)常有腰疼腿疼的癥狀；3，還有的人可能會出現(xiàn)明顯的腿部疼痛，麻木無力的癥狀。以上一些癥狀可以作為腰椎間盤突出初步判斷方式，具體情況還需要進行專業(yè)的檢查才能確診。語音時長 01:13116947次收聽 2021-02-02 -
最為常見的腰椎間盤突出手術
骨關節(jié)的各類疾病中，腰椎間盤突出就是屬于其中之一。對于腰椎間盤突出的治療，腰椎間盤突出手術就是最為常用的方式。接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的知識吧。1、腰椎間盤突出癥的診斷，主要依靠詳細的腰腿痛病史及臨床體征來判定，以直腿抬高、局部壓痛放射痛，小腿麻木等為最重要體征。部分腰椎間
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腰椎間盤突出患者鍛煉方法有哪些
腰椎間盤突出患者的鍛煉方法有2種。放松腰部肌肉鍛煉法，患者可身體向下方彎曲，持續(xù)30-40秒，之后伸展腰部，使之放松;增強腰部肌肉鍛煉法，可堅持做彎腰動作，有助于緩解腰椎間盤突出癥狀。
56640次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)怎么辦
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)適當使用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物以及消除神經(jīng)水腫藥物來幫助神經(jīng)的恢復。腰椎間盤突出癥是臨床常見病和引起腰腿痛最主要的原因，為骨科臨床最為多見的疾患之一。腰椎間盤突出以后會壓迫神經(jīng)，壓迫神經(jīng)以后就會出現(xiàn)腰痛和腿痛的癥狀，嚴重者出現(xiàn)大小便失禁及下肢不完全性癱瘓等癥狀。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)以后的治療，要依據(jù)神經(jīng)受壓所表現(xiàn)出的癥狀進行相應的治療。具體情況分為以下幾種：1、神經(jīng)受壓癥狀較輕，如果只有腰痛或者腿痛，就可以采用非手術治療，注意臥床休息，佩戴腰圍，減少腰部負重及運動。2、神經(jīng)受壓癥狀中度，休息后可部分緩解，影像學檢查未見髓核脫出，需絕對臥床休息，配合藥物治療，如果用了藥物不能好轉(zhuǎn)，可以行推拿、牽引、針灸、中藥熏蒸等中醫(yī)治療，也可行神經(jīng)根的阻滯、骶管封閉等治療。3、神經(jīng)受壓癥狀較重，甚至合并大小便失禁及下肢不完全性癱瘓等癥狀，應及時根據(jù)病情行微創(chuàng)或開放性手術治療。語音時長 01:3463071次收聽 2020-02-27 -
腰椎間盤突出如何治
腰椎間盤突出主要發(fā)生在中老年人，治療的方法主要要結(jié)合患者本人的癥狀，如果腰椎間盤突出并沒有壓迫神經(jīng)，只是輕度的突出，他可能只導致單純的腰疼，并沒有腿部發(fā)麻發(fā)木的情況，也沒有明顯的下肢力量的變化，一般只需要通過休息，局部受熱和避免腰部的勞累，病情都能夠有所好轉(zhuǎn)，必要的時候結(jié)合一些藥物治療，或者配合一些理療，大部分患者都能康復。如果腰椎間盤突出相對比較重，有一些壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)了下肢的神經(jīng)癥狀，需要結(jié)合患者的身體情況和主觀訴求來制定具體的方案，如果患者特別懼怕手術，可以考慮嚴格臥床休息，口服一些營養(yǎng)神經(jīng)改善循環(huán)的藥物，有時候可以治療到?jīng)]有癥狀的地步，在以后的生活中避免勞累，也就可以減少復發(fā)的幾率。如果是嚴重的腰椎間盤突出，并且導致患者出現(xiàn)了對應的癥狀，一般建議進行手術治療。語音時長 01:3963928次收聽 2020-01-09 -
腰椎輕度增生怎么治療
發(fā)生了腰椎骨質(zhì)增生以后，需要及時去醫(yī)院就診，查看一下嚴重的程度，然后選擇合適的治療措施來治療，如果是輕度骨質(zhì)增生且沒有出現(xiàn)臨床的癥狀，可以不用去處理，日常生活中保持正確的坐姿，正確的站姿，不要長時間的彎腰負重，減少脊柱的負重就可以，如果患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，需要臥床休息，局部可以進行按摩、針灸，如果疼痛劇烈，可以口服非甾體抗炎藥，當保守的治療措施無效時，或者是病情本身就比較嚴重，最好是選擇手術的治療措施來治療。骨質(zhì)增生是由于中年以后體質(zhì)虛弱及腰椎退行性變導致，長期站立或行走及長時間的保持某種姿勢，致使肌肉的牽拉或撕脫、出血、血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質(zhì)增生。骨刺對軟組織產(chǎn)生機械性的刺激和外傷后軟組織損傷、出血、腫脹而導致。語音時長 01:3056632次收聽 2020-01-07 -
腰椎間盤突出疼痛用什么藥好
患者腰椎間盤突出搭配非甾體抗炎藥、非阿片類止痛藥、是阿片類止痛藥。具體用藥如下：1、非甾體抗炎藥，主要包括布洛芬，阿司匹林，消炎痛栓，塞來昔布等一般用于常見的疼痛。2、非阿片類止痛藥，曲馬多為代表，是人工合成的中樞性止痛藥。3、阿片類止痛藥，主要包括嗎啡，杜冷丁，但長期用藥會容易成癮。對于疼痛難以忍受、不能平臥、不能入睡者應用此類藥物，可減輕疼痛癥狀，改善生活質(zhì)量。此類藥物常見的副作用是胃腸道反應。為了減輕藥物對胃腸道的損害、延長其作用時間，可選用腸溶劑、緩釋劑、藥物前體等制劑。62939次播放 2020-01-07
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腰椎間盤突出的患者吃什么藥好
腰椎間盤突出的患者可以通過藥物治療，一般來說可以通過抗炎和止痛藥物口服藥，或者是具有解痙鎮(zhèn)痛效果的藥物外涂，在急性期時，可以進行中西醫(yī)結(jié)合治療。在藥物治療時，一定要注意不能自己胡亂的吃藥，以免引起副作用，危害到身體的健康。
52982次瀏覽 2019-12-07
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腰椎間盤突出怎樣治療
腰椎間盤突出是常見疾病里面的一種，患者會出現(xiàn)疼痛以及腰部其他不舒服的癥狀，可以采用微創(chuàng)治療方法，保守治療方法以及手術治療方法來解決，可以適度的進行按揉，多吃一些有營養(yǎng)的食物物，這樣也可以更快恢復。
53838次瀏覽 2019-11-29
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腰椎間盤突出疼痛用什么藥好
現(xiàn)在不少人都有腰椎間盤突出的困擾，該病會導致腰疼癥狀，需要及時用藥治療。常用的藥物包括消炎鎮(zhèn)痛的藥物、營養(yǎng)神經(jīng)類藥物、活血化瘀類藥物、外敷類藥物以及膏藥類藥物。
60536次瀏覽 2019-05-13
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腰椎間盤突出癥狀治療
腰椎間盤突癥狀以疼痛加重和間歇性跛行為主要癥狀，臨床以手術療法為主，常見如全椎板切除、半椎板切除、小開窗單純椎間盤切除等。腰椎間盤突出高發(fā)年齡在25歲到55歲，隨著年齡增長，髓核脫水失去膠凍樣特性，突破纖維環(huán)再突出概率明顯降低，引起老年人腰椎病出現(xiàn)。老年性腰間盤突出包括兩方面：一、原有腰椎間盤突出，現(xiàn)在出現(xiàn)癥狀都是慢性病，在原有腰腿疼基礎上，逐漸出現(xiàn)疼痛加重和間歇性跛行表現(xiàn)，急性扭傷出現(xiàn)突出比較大，且病程比較急，同時可能伴有馬尾綜合征癥狀；二、老年性腰椎盤突出患者治療，一般都采取手術治療，突出比較大，同時合并有椎管狹窄，保守治療效果就不會很確切。治療方法有全椎板切除、半椎板切除，加融合固定，小部分可采用小開窗單純椎間盤切除。61781次播放 2018-12-12
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腰椎間盤突出癥怎么確診
腰椎間盤突出只是一個簡單的影像學表現(xiàn)，并不需要特別的擔心。腰椎間盤突出癥在臨床上的診斷比較嚴格，僅僅是影像學上的突出，而沒有相應的神經(jīng)受壓的肢體放射性疼痛、麻木或者力弱這種表現(xiàn)，這種情況不能診斷腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥非常重要的一點就在這個癥上出現(xiàn)了相應的臨床表現(xiàn)，比如壓迫神經(jīng)以后，出現(xiàn)相應神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛、麻木、力弱以及相應的客觀查體，還有神經(jīng)分布區(qū)的感覺減退、肌力下降，或者相應的像肢體抬高試驗、股神經(jīng)牽拉試驗以及客觀神經(jīng)受累的表現(xiàn)。另外在影像學上，ct、核磁上有跟臨床表現(xiàn)相符的階段。只有臨床的癥狀、體征和影像學，在這三方面都是一致的情況下，才能診斷腰椎間盤突出癥。所以單純影像學上的突出，沒有相應的癥狀和查體的支持，不能診斷腰椎間盤突出癥。61921次播放 2018-09-28
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