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女生來(lái)大姨媽肚子疼怎么治療

發(fā)布于 2019-11-26 54304次瀏覽

周丹副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京醫(yī)院婦產(chǎn)科

很多女性都面臨過(guò)月經(jīng)期間肚子疼的情況，這個(gè)情況一定要積極面對(duì)，平時(shí)可以自己采用些方法進(jìn)行治療，包括喝姜湯、多喝熱水、不吃生冷食物，熱敷，按摩等，飲食方面也要多吃些富含礦物質(zhì)的食物，睡前喝一杯牛奶可以有效緩解疼痛。

很多女性來(lái)大姨媽的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)肚子疼，這是很多存在痛經(jīng)情況的女性都很關(guān)注的，痛經(jīng)發(fā)作的話，不光是會(huì)影響到女性的正常生活以及工作，有些嚴(yán)重的患者還會(huì)寢食難安，嚴(yán)重影響身體健康，接下來(lái)介紹下女生來(lái)大姨媽肚子疼應(yīng)該怎么治療。

1、喝姜湯

對(duì)于經(jīng)常遭受痛經(jīng)困擾的女性，一旦痛經(jīng)發(fā)作，要記得煮碗姜湯，另外加入適量紅糖，趁熱喝下，這樣就可以緩解痛苦。

2、多喝熱水

多喝熱水是利于緩解痛經(jīng)的，一般多喝熱水可以加速腹部的血液循環(huán)，然后讓腹部保持溫度，這樣就可以緩解痛苦。

3、不要吃生冷食物

月經(jīng)期間的飲食特別重要，千萬(wàn)要避免生冷、油膩、以及各種辛辣刺激性的食物，這些食物都會(huì)使疼痛加劇，對(duì)于有痛經(jīng)史的女性，月經(jīng)期間一定要多吃些清淡的食物。

4、熱敷

痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，建議準(zhǔn)備熱水袋，把它放到腹部，這樣就能夠有效減輕痛苦。

5、按摩

要是月經(jīng)期間，疼痛劇烈，那建議把雙手搓熱，再放到腹部，然后順時(shí)針?lè)较蜉p輕按揉，這樣能夠有效促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，然后使腹部的溫度升高，這樣可以有效減輕痛苦。

6、補(bǔ)充礦物質(zhì)

其實(shí)礦物質(zhì)缺乏同樣會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)，因此建議女性經(jīng)期來(lái)臨前，多補(bǔ)充些礦物質(zhì)以及維生素，大家要多吃些新鮮水果蔬菜和肉類，包括牛肉、魚(yú)肉等。