99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

頸椎病引起的頭暈怎么治

發(fā)布于 2019-11-21 58736次瀏覽

頸椎病引起的頭暈，會讓患者很難受，所以及時的進行治療非常重要，要注意治療時方法要對，切莫隨意按摩，平時要保持良好的睡眠治療和睡姿，要適當放松頸肩部可以緩解頸椎病，頭暈也會減少。另外還可以采用按摩療法，推拿療法，做頸椎操進行全面的緩解。

頸椎病是一種十分常見的疾病，尤其在當今生活節(jié)奏快和壓力重擔大的情況下，長期的固定工作姿勢讓越來越多的人患上頸椎病。頸椎病要及時的進行治療，不然容易引起很多的不適感，比如頭暈。那么，頸椎病引起的頭暈怎么治？
　　1、切莫隨意按摩
　　按摩是放松肌肉和緩解頸椎病癥狀的治療方法之一，但要注意這要專業(yè)的按摩師或理療師進行，很多中老年人發(fā)現(xiàn)脖子不舒服時就隨意按摩甚至蠻橫地“搬脖子”，這樣可能會使病情加重，誘發(fā)頭暈。
　　2、保持良好的睡眠治療和睡姿
　　一般情況下，每天約有三分之一的時間在睡覺，良好的睡姿和合適的枕頭不僅可以保障睡眠質(zhì)量，而且可以降低頸椎病的發(fā)生，也就不會出現(xiàn)頸椎病的頭暈了。枕頭的高度一般在10~12cm左右，最好選擇右側(cè)臥姿。
　　3、適當放松頸肩部
　　對于長期久坐的上班一族，要避免上時間保持一個固定的工作姿勢，尤其是對電腦或低頭的姿勢，每工作1小時就應該活動和放松全身10分鐘左右，這是預防和自我治療頸椎的前提。還有，合適的位置可以減輕長時間固定坐姿引起的疲勞，方法是盡量拉近與工作臺的具體，將桌椅高度調(diào)到感覺舒服的位置。
　　4、按摩療法
　　目前在于通過按摩分解頸椎小關(guān)節(jié)相互間的粘連，糾正頸椎關(guān)節(jié)的錯縫，加寬原本狹窄的椎間隙，使頸椎恢復正常，從而能夠有效地緩解由于頸椎病變對神經(jīng)根、血管及周圍軟組織的壓迫和刺激，使頸椎病癥狀得到消除。
　　5、推拿療法
　　從中醫(yī)角度講，頸椎病的發(fā)生與頸椎長時間的勞累，導致氣血失和、外感風寒、阻滯經(jīng)絡(luò)。推拿治療可以疏筋通絡(luò)，調(diào)和氣血，驅(qū)風散寒，從而起到作用。
　　6、做頸椎操
　　做法是端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作，注意要輕緩。