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酒釀雞蛋下奶嗎

發(fā)布于 2019-11-06 57802次瀏覽

酒釀雞蛋的確具有下奶催奶作用，主要是與其中含有的卵磷脂以及糖化酵素等有效成分有關(guān)，可通過促進(jìn)雌激素分泌來改善乳腺導(dǎo)管和腺泡發(fā)育，進(jìn)而刺激乳汁分泌。而在食用時(shí)最好堅(jiān)持早晚各吃一次，且要掌握正確做法，還可搭配其它食物。

母乳可以說是嬰兒最好的食物，因此在小寶寶出生之后，媽媽們都會(huì)竭盡所能的采用母乳喂養(yǎng)方式。不過有些產(chǎn)婦可能并不會(huì)分泌出足量的乳汁，這時(shí)就可以多吃一些具有下奶催乳作用的食物。而有不少產(chǎn)婦會(huì)選擇吃酒釀雞蛋，那么酒釀雞蛋下奶嗎？
　　一、酒釀雞蛋下奶嗎
　　酒釀雞蛋是可以起到下奶催奶作用的。主要是由于酒釀雞蛋當(dāng)中含有豐富的卵磷脂以及糖化酵素等有效成分，有助于促進(jìn)雌激素的分泌，從而可有效刺激乳腺導(dǎo)管的生長，并能在一定程度上促進(jìn)乳腺腺泡發(fā)育以及乳汁分泌。因此哺乳期女性吃酒釀雞蛋，可以讓乳汁分泌量增加，不過需注意的是具體效果也是因人而異的。
　　二、酒釀雞蛋怎么吃下奶效果好
　　1.早晚各吃一次
　　如果想要收到較好的下奶效果，建議哺乳期媽媽要每天早晚各食用一次，特別是晚上一定要適當(dāng)多吃。因?yàn)橥砩鲜侨橹置诒容^旺盛的時(shí)期，食用酒釀雞蛋催奶，就可以幫助產(chǎn)生大量乳汁。而在早上再食用一次，可以最大限度的促進(jìn)乳汁分泌。
　　2.掌握制作方法
　　用正確方法制作的酒釀雞蛋，所起到的催乳作用自然會(huì)更加顯著，而且有助于保護(hù)雞蛋和米酒的營養(yǎng)物質(zhì)，減少酒精對產(chǎn)婦身體的損害，可謂是一舉多得。具體來說可以先將米酒和雞蛋放入到水中，燉煮5-10分鐘左右，之后再加入適量白糖調(diào)味，盛出來之后即可食用。
　　3.搭配其它食物
　　如果在做酒釀雞蛋時(shí)，適當(dāng)加入一些花生或者茭白等食材，就可以增加催乳療效，并能改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。另外，還可以在食用的同時(shí)，制作豬蹄湯，還可加入適量通草，這樣能夠在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到通乳目的，且能夠補(bǔ)充多種營養(yǎng)，不會(huì)對產(chǎn)婦產(chǎn)生任何不良影響。