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喝什么湯降火最快

發(fā)布于 2019-11-06 54869次瀏覽

如果身體上火，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)冰糖雪梨湯，這個(gè)湯的降火效果非常好。如果覺(jué)得清淡，可以喝絲瓜豬雜湯、苦瓜排骨湯或者是玉米馬蹄豬骨湯，這些湯不僅能夠降火，而且營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富。

秋冬季節(jié)天氣是非常干燥的，稍微不注意身體就有可能會(huì)上火。一旦上火，很容易導(dǎo)致便秘、食欲不振、疲乏等多種不適癥狀，長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)身體健康造成很大的影響。如果想要快速的降火，一定要找到合適的方法，比如說(shuō)可以喝具有降火效果的湯。那么喝什么湯降火最快？
　　1、冰糖雪梨湯
　　雪梨鮮嫩多汁，口感非常的棒，而且還可以清熱解火、潤(rùn)肺生津，如果身體上火，不妨用雪梨加上冰糖來(lái)燉湯。常喝冰糖雪梨湯可以快速消除身體當(dāng)中的火氣，同時(shí)也可以輔助治療肺熱咳嗽、喉嚨痛、大便干燥等病癥。
　　2、絲瓜豬雜湯
　　絲瓜的功效是清熱利腸，如果配上豬雜，還可以清熱涼血，如果想要快速的降火，可以考慮喝絲瓜豬雜湯。這款湯所需要的材料主要就是豬肝、瘦肉、絲瓜、豬腰，首先要將豬腰剖開(kāi)，去除白筋之后放在清水當(dāng)中浸泡30分鐘，切成薄片兒，豬肝洗干凈之后用清水或者淡鹽水浸泡30分鐘。接下來(lái)把瘦肉洗干凈，切成薄片，之后將其和豬腰、豬肝放在一起，加上食用油、生粉、生抽腌制，再把絲瓜刨洗干凈，并且切成塊兒，最后把這些材料混合熬制成湯即可。
　　3、苦瓜排骨湯
　　苦瓜的主要功效就是清熱解毒以及消暑止渴，如果說(shuō)用苦瓜加排骨燉湯，不僅能夠有效的消除體內(nèi)的火氣，而且還具有很好的明目功效。這個(gè)湯所需要的材料主要就是苦瓜、排骨、蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精等，將苦瓜和排骨處理干凈，然后和其他的材料放在一起燉湯即可。
　　4、玉米馬蹄豬骨湯
　　玉米馬蹄豬骨湯能夠健脾祛濕，也可以快速下火，有效的祛除體內(nèi)的濕熱，還可以開(kāi)胃消食。首先要準(zhǔn)備兩顆玉米，半斤豬骨，10個(gè)馬蹄，在準(zhǔn)備適量的豬瘦肉和生姜。把玉米洗干凈留須，將豬骨和豬瘦肉洗干凈去血水和腥味，馬蹄去皮洗凈，生姜洗凈切片。將所有的材料放在鍋中，加上適量的清水煮沸，然后用小火慢燉一個(gè)半小時(shí)左右，最后加鹽即可。