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高考大姨媽來(lái)了怎么辦

高考是決定人一生的考試,其重要性不言而喻,而不少人為此感到壓力巨大,而有些女生更是緊張的厲害。高考來(lái)臨時(shí)出現(xiàn)大姨媽可以通過(guò)服用避孕藥物,但是藥物就會(huì)有副作用,最后還是通過(guò)其他方法患者經(jīng)期,首先要保持心情良好,可以喝紅糖水。

一年一度的高考又要來(lái)臨,如果月經(jīng)期恰逢撞上這個(gè)時(shí)期,情緒受影響,生理機(jī)能也會(huì)有下降,讓許多女考生與家長(zhǎng)困擾。因?yàn)楦呖嫉娜兆硬粫?huì)改變,所以女生可以調(diào)整月經(jīng)的規(guī)律性,讓月經(jīng)提前或者推遲。那么,高考大姨媽來(lái)了怎么辦?
  高考期間肯定會(huì)有部分女孩子遇到經(jīng)期,這是很正常的事情,不必太過(guò)緊張。常用的就是用激素來(lái)避開(kāi)例假,原理主要是通過(guò)補(bǔ)充孕激素類藥物抑制排卵延緩經(jīng)期。主要方法就是吃口服避孕藥和黃體酮。
  黃體酮是單純的孕激素,有口服和針劑兩種,從效果講,兩者一樣。口服分為安宮黃體酮偏和天然黃體酮膠囊。服用黃體酮的話,每天的攝取量要達(dá)到10毫克,副作用比避孕藥大。需要服用的話,一般得提前5~7天。
  無(wú)論服用避孕藥還是黃體酮,都會(huì)有副作用。服藥后,胃腸道反應(yīng)會(huì)明顯,可能出現(xiàn)嘔吐、惡心和過(guò)敏癥狀,這樣即使避開(kāi)了月經(jīng),反而可能影響狀態(tài)。保持穩(wěn)定的情緒如果之前女生的月經(jīng)不是在那幾天就不要太慌張,大姨媽的來(lái)臨是和人的情緒有關(guān)的,你越緊張,內(nèi)分泌失調(diào)越嚴(yán)重,大姨媽趕來(lái)“湊熱鬧”的機(jī)率越大,所以一定要保持平常心,不能被嚇到。
  盡量放松下來(lái),盡量是緊張的情緒放松下來(lái)是關(guān)鍵,學(xué)會(huì)自我放松,平常聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè),或者做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解焦慮的情緒。
  多喝紅糖姜水,飲食均衡,如果很不幸你的月經(jīng)就是在那幾天來(lái)的,也不要過(guò)于慌張,如果平常有痛經(jīng)的習(xí)慣,前幾個(gè)月多喝點(diǎn)紅糖姜水,營(yíng)養(yǎng)均衡,保持溫暖。逐步改善身體條件,將大姨媽對(duì)身體的影響降到最低。
  考試開(kāi)始前換一片干凈的加長(zhǎng)衛(wèi)生巾,考試是要坐很長(zhǎng)時(shí)間的,女生萬(wàn)一大姨媽洶涌起來(lái)弄到衣服上就糟了,雖說(shuō)對(duì)身體沒(méi)什么影響,但會(huì)影響心情從而影響考試發(fā)揮,所以考前一定要換上加長(zhǎng)的,即使上一片還沒(méi)有弄臟。

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