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妊娠合并重度貧血吃什么好

發(fā)布于 2019-10-16 55092次瀏覽

如果患有妊娠合并重度貧血，那么建議可以多吃黑色食物、動物肝臟、高蛋白食物和新鮮蔬菜，這類食物不僅可以補(bǔ)充孕婦和胎兒所需的營養(yǎng)，還可以改善貧血的情況。除此之外，還可以采取食療的方式調(diào)理，例如牛肉香菇湯、黑豆燉鯉魚等。

很多孕婦在懷孕后都會出現(xiàn)貧血的情況，正常情況下，如果貧血的現(xiàn)象并不嚴(yán)重，那么通過飲食調(diào)理就可以得到改善，而且一般不會對孕婦和胎兒造成很大的影響。如果輕度貧血沒有及時治療，則可能會演變成妊娠合并重度貧血，那么妊娠合并重度貧血吃什么好呢？
　　一、妊娠合并重度貧血吃什么好
　　1.黑色食物
　　如果患有妊娠合并重度貧血，那么可以多吃一些黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。這類食物中含有很豐富的鐵元素，經(jīng)常吃可以有效的補(bǔ)血，從而改善貧血的情況。
　　2.動物肝臟
　　動物的肝臟和血不僅含有豐富的鐵元素，還含有很多微量元素、維生素和葉酸，這些營養(yǎng)元素可以有效的促進(jìn)身體對鐵的吸收。所以建議這類患者可以多吃動物肝臟，例如豬肝、雞肝等等。
　　3.高蛋白食物
　　孕婦到了孕晚期后，胎兒的發(fā)育速度會越來越快，如果胎兒每周的體重不超過一公斤，那么則建議多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，例如牛奶、豆制品、蛋類等。這類食物不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以改善妊娠合并貧血的癥狀。
　　4.新鮮蔬菜
　　建議患者可以多吃一些新鮮的蔬菜，蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸和紅血球生成后可以輔助造血，如果葉酸缺乏，則會導(dǎo)致細(xì)胞貧血。
　　二、妊娠合并重度貧血的食療方
　　1.牛肉香菇湯
　　需要準(zhǔn)備牛肉、香菇、胡椒粉、香菜、鹽。首先將牛肉切成小塊，香菇切成片，香菜切碎，然后在鍋中加入適量的水，加入牛肉和香菇燉湯，半小時后加入香菜、胡椒粉和鹽調(diào)味即可。該食療有很好的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血益氣的作用，可以改善重度貧血的情況。
　　2.黑豆燉鯉魚
　　準(zhǔn)備一條鯉魚、適量的黑豆、生姜、陳皮、紅棗和胡椒粉。首先需要將鯉魚洗干凈，然后放入鍋中煎熟，再將黑豆放入鍋中炒，等到豆衣裂開后洗干凈，在鍋中加入適量的水燒開后，加入黑豆、陳皮、紅棗、生姜煮，一小時后再加入鯉魚煮半小時即可食用。