肩周炎又名五十肩，多發(fā)生于中老年人，特別是在天氣寒冷的季節(jié)呈高發(fā)趨勢。五十肩在急生發(fā)作期可以口服鎮(zhèn)痛抗炎類的藥物來緩解疼痛，物理治療方面針灸、拔罐、艾灸、熱敷等效果都比較顯著，也可以通過體育鍛煉的方法來改善癥狀，當(dāng)然關(guān)鍵還是在于做好預(yù)防，避免寒氣入侵而誘發(fā)五十肩。
秋冬季節(jié)天氣寒冷，肩周炎的發(fā)病人數(shù)也越來越多。肩周炎多發(fā)于五十歲以上的中老年人，因此又名五十肩，易在受寒后發(fā)作導(dǎo)致肩部組織的慢性損傷，甚至因此而影響上肢的正常活動，給患者帶來極大的痛苦和不便，那么五十肩怎么治療？
五十肩是一種慢性損傷性疾病，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)及周圍軟組織的病理性變化，肩關(guān)節(jié)疼痛感及活動障礙是最這常見的臨床癥狀。五十肩是一種自愈性疾病，但其病程較長，如果治療不當(dāng)反而會遺留比較嚴(yán)重的問題。五十肩在急性發(fā)作期可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛抗炎類藥物治療，可有效緩解疼痛。
除了藥物治療以外，物理治療也是不錯的方法，包括針灸、拔罐、艾灸等，使用這些加熱的方法幫助促進肩關(guān)節(jié)局部的血液循環(huán)，以緩解炎癥所帶來的疼痛感。在急性發(fā)作期如果疼痛比較嚴(yán)重，可以使用吊腕法將患側(cè)前臂懸吊起來，限制患肢活動，肩關(guān)節(jié)得到充分休息，可減輕疼痛感。
如果五十肩導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限，可以做康復(fù)操，來促進局部血液流通，幫助炎癥吸收，還可以保持肩關(guān)節(jié)的活動度。具體做法：面對墻壁站立，雙腳分開與肩膀保持同寬，雙上肢向前伸，用指間做爬墻的動作，從低到高直至肩部肌肉有牽拉酸痛。
五十肩嚴(yán)重發(fā)作甚至?xí)绊懻Ｋ撸谒翱梢詿岱笫昼姡教珊笥谜眍^墊在患側(cè)的肩部，讓肩膀保持在比較寬松舒適的位置，以減輕疼痛感。
以上是關(guān)于五十肩治療方法的介紹，為了更好的防止五十肩所帶來的不利影響，在寒冷的季節(jié)要特別做好肩部的保暖工作，防止寒氣入侵而誘發(fā)五十肩。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肩周炎按摩的位置在哪
肩周炎按摩的位置，一般肩周炎的患者可以通過按摩來改善癥狀。肩周炎按摩可以選擇肩關(guān)節(jié)周圍，以及上肢的穴位，可以選用的穴位呢也比較多，根據(jù)患者疼痛的部位，可以選擇不同的穴位進行治療。包括肩中盂、間外盂、肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴，還有臂髃穴。還可以選擇一些穴位，包括天宗穴、曲池穴、手五里、尺澤等穴位。按摩的時候多采取點按的手法。點按的手法要注意患者本身給的反饋，患者的酸狀度適宜為好。切忌使用暴力、蠻力，如果配合松解類的手法就會更為好，比如拿法、揉法、滾法、波法等，臨床療效比較佳。通過對于穴位的按摩治療，促進局部血液循環(huán)、緩解疼痛。另外，需要指導(dǎo)患者做一些肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，能夠促進患者的功能康復(fù)。如果對于這種治療療效不好，有的時候甚至是加重的情況，我們要警惕，到正規(guī)醫(yī)院進行肩關(guān)節(jié)核磁的功能檢查，評估患者的病癥情況，進行進一步的治療。語音時長 01:1596376次收聽 2021-07-09 -
肩周炎哪個部位疼
肩周炎以肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛，活動受限等為主要特征，疼痛的常見部位有以下四個。第一個，在肩的前部出現(xiàn)疼痛，按中醫(yī)的穴位，就是肩前穴的疼痛。第二個，在肩部的外側(cè)，常常是在結(jié)節(jié)間溝部位，也就是中醫(yī)所說的肩余穴的部位疼痛。第三個，是在肩部的后側(cè)，常常在肩關(guān)節(jié)的后方，相當(dāng)于肩貞穴的位置出現(xiàn)疼痛，也就是在業(yè)主文上面出現(xiàn)兩寸有疼痛感。第四個，在三角肌的指點部位，也就是在中醫(yī)所說的堅如穴位出現(xiàn)疼痛。這些疼痛除了病人自覺局部疼痛以外，醫(yī)生進行按壓叩擊的時候局部疼痛也加重，結(jié)合病史以及其他檢查，基本就可以確診是肩周炎所引起的疼痛。此外，部分嚴(yán)重的病人還會出現(xiàn)疼痛，向上臂頸部放射的這種可能性。90227次播放 2021-06-30
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肩周炎會引起胸痛嗎
肩周炎一般不會引起胸痛，對于一些向內(nèi)側(cè)放散的肩周炎癥狀才會引起胸痛。胸部的胸大肌、胸小肌止點都在肱骨的大小結(jié)節(jié)上，肩周炎有可能彌散到胸大肌、胸小肌的止點引起疼痛。肩部活動受限以后也會引起胸大肌、胸小肌活動受限，會牽扯出胸痛的情況。但胸痛都是比較表面的疼痛，沒有像冠心病、胸膜炎比較深部的疼痛，一般也比較少發(fā)生。所以，如疼痛癥狀明顯，首先應(yīng)該排查與胸痛相關(guān)的疾病，在排除其他的內(nèi)科疾病情況下，再進一步確診是否跟肩周炎有相關(guān)性。86310次播放 2021-06-10
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最主要的對于肩周炎有什么治療方法
骨科疾病中，其實肩周炎也是很多發(fā)的一種。患上了肩周炎之后，及時找對方式去治愈是很重要的。接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下肩周炎的治療是怎樣的吧。1、局部麻醉是屬于肩周炎的治療方式之一，是指在肩胛上神經(jīng)周圍或臂叢神經(jīng)肌間溝注射局麻藥物，可以緩解肩周炎的疼痛癥狀，然而這種肩周炎的治療療效維持
55411次瀏覽 2020-09-16
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肩痛不一定是肩周炎“作祟”
肩周炎所引起的疼痛只占肩痛的10%-15%，所以并不是所有的肩痛都是由肩周炎引起的。肩袖損傷可引起肩部疼痛，疼痛可在活動范圍增加、取側(cè)臥位時加重;頸椎病和肺癌均可引起肩部疼痛。
59703次瀏覽 2020-09-16
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做什么檢查可確診肩周炎
肩周炎在某種程度上來說是一種非常嚴(yán)重并且常見的關(guān)節(jié)粘膜炎癥，這樣的一種炎癥時會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬還有活動方面受限并且還會導(dǎo)致疼痛的情況，所以當(dāng)你出現(xiàn)這樣的一種情況的時候應(yīng)該要及時到醫(yī)院去進行檢查，那么做什么檢查可確診肩周炎？我們一起來看看吧。
65290次瀏覽 2020-08-28
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肩周炎在臨床上分3期
沒得過肩周炎的人多數(shù)會這樣認(rèn)為，肩周炎不就是個肩關(guān)節(jié)的炎癥嘛，只要吃點藥，打向針，消了炎就好了。如果你這樣認(rèn)為，那你可大錯特錯了
49882次瀏覽 2020-08-28
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怎樣判斷肩周炎
肩周炎突出的表現(xiàn)就是肩關(guān)節(jié)的活動度受限、疼痛，比如在活動肩關(guān)節(jié)的時候，上臂上舉、外展，以及往后背伸和做梳頭、洗臉、刷牙動作時，肩關(guān)節(jié)的活動受限，甚至導(dǎo)致疼痛，這些都是肩關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)。肩周炎又分兩大塊：一、五十肩，50歲左右是高發(fā)期，比如年齡恰好是50歲左右，同時又出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的活動受限、疼痛，并伴有夜里加重，則考慮是肩周炎；二、肩關(guān)節(jié)受到外傷、撞擊，或者打擊以后，肩關(guān)節(jié)往前、往上、往后的這些活動都受到限制，而且活動時疼痛會加重，則考慮是肩周炎。臨床上還是以五十肩最多見，50歲左右的朋友，如果出現(xiàn)肩部活動受限，則考慮是不是得了肩周炎，建議這部分患者早點到醫(yī)院進行鑒別診斷，以做出有效的、及時地處理。語音時長 01:3957803次收聽 2020-08-18 -
怎么治療肩周炎效果快
對于病人有肩周炎的情況，想要快速的恢復(fù)，可以進行微創(chuàng)肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的治療，從而在肩關(guān)節(jié)鏡下，松解粘連、攣縮的肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊，從而恢復(fù)正常的抬肩功能。因為肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊粘連、攣縮導(dǎo)致的，從而就會引起肩關(guān)節(jié)部位抬肩功能的受限，和肩關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛情況，就會影響病人正常的生活、工作。一般病人可以通過自行功能鍛煉，牽拉開粘連、攣縮的韌帶、關(guān)節(jié)囊，來恢復(fù)正常的抬肩活動。但是病人往往因為害怕疼痛，不敢鍛煉，所以針對于這種情況，可以采用微創(chuàng)肩關(guān)節(jié)鏡下，對粘連的韌帶、關(guān)節(jié)囊進行松解手術(shù)治療，來恢復(fù)病人正常的肩關(guān)節(jié)功能。語音時長 01:2155621次收聽 2020-08-18 -
肩周炎能做俯臥撐嗎
肩周炎可適當(dāng)做俯臥撐。肩周炎因主要是肩部肌肉肌腱的廣泛炎癥，所造成局部無菌性炎癥反應(yīng)，有局部肩關(guān)節(jié)黏連，韌帶攣縮，關(guān)節(jié)囊粘連等，所形成以關(guān)節(jié)疼痛和功能受限為主要特征疾病。在急性發(fā)病期間，以制動休息為主，但在后期恢復(fù)較好，關(guān)節(jié)功能恢復(fù)較好，可適當(dāng)做俯臥撐，不建議活動量太大，不建議做劇烈鍛煉，疾病康復(fù)期或康復(fù)早期，肩部疼痛較明顯，可能再次發(fā)作，疼痛明顯時，不建議做俯臥撐。肩周炎患者時刻按照肩關(guān)節(jié)活動范圍和特點，進行主動或被動功能康復(fù)鍛煉，促進肩關(guān)節(jié)受限范圍功能活動恢復(fù)，可將毛巾放置身后，類似搓澡動作，兩個手交叉拉拽，動作幅度可由小到大，不以引起肩關(guān)節(jié)明顯疼痛為主要標(biāo)準(zhǔn)，長期堅持可幫助肩關(guān)節(jié)功能活動恢復(fù)。也可做游泳等運動。由于水浮力，活動受限肩關(guān)節(jié)在水中可進行適當(dāng)抗阻訓(xùn)練，增加局部肌肉功能恢復(fù)，幫助松解肌肉粘連。語音時長 02:0061920次收聽 2020-08-12 -
肩周炎能喝啤酒嗎
肩周炎能適量喝啤酒。患肩周炎疾病患者，可少量飲酒，疾病治療期間或急性發(fā)作時，一些患者合并高尿酸血癥、痛風(fēng)，建議期間盡量不要喝酒。肩周炎屬于慢性疾病，俗稱五十肩，臨床上50歲上下年齡階段人發(fā)生相對要多。肩周炎是常見關(guān)節(jié)囊黏連性炎癥表現(xiàn)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、活動受限，可能對患者日常生活造成很多影響。發(fā)病后較重患者，可能夜間睡覺也會受到影響，較輕患者在家通過自身的休息，局部外用治療能明顯緩解。對病情較重患者，可能在家沒有有效緩解，對生活造成很多痛苦和不便。沒有任何禁忌癥，可能少量喝酒對疾病影響不太大，不建議多飲酒。對肩周炎出現(xiàn)，主要為控制局部炎癥反應(yīng)，避免關(guān)節(jié)黏連和功能活動受限進一步加重。可能選用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，包括外用熱敷和按摩方法，促進肩關(guān)節(jié)活動范圍恢復(fù)，降低肩關(guān)節(jié)局部疼痛。肩關(guān)節(jié)疾病疼痛有效控制，建議患者適當(dāng)功能鍛煉，促進關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。語音時長 02:0650508次收聽 2020-08-12 -
肩周炎可以喝啤酒嗎
沒有禁忌癥的患者可少量喝酒，不建議多飲酒。肩周炎患者可少量喝酒，但治療期間或急性發(fā)作時，尤其合并高尿酸血癥、痛風(fēng)的患者，盡量不要喝酒。肩周炎屬于慢性疾病，臨床上50歲上下的人發(fā)生相對要多。肩周炎是關(guān)節(jié)囊粘連性的炎癥表現(xiàn)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、活動受限，病情較重的可能睡覺也會受到影響。肩周炎主要是控制局部炎癥，避免關(guān)節(jié)粘連和活動受限加重，可選用非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥，包括熱敷和按摩，降低局部疼痛。在疼痛有效控制的情況下，可適當(dāng)進行功能鍛煉，促進關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。60291次播放 2020-08-12
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肩周炎可以做俯臥撐嗎
在肩周炎急性發(fā)病期，應(yīng)以制動休息為主，但在后期，如關(guān)節(jié)功能恢復(fù)較好，也可以適當(dāng)做俯臥撐，但不建議活動量太大，不建議劇烈鍛煉。因康復(fù)早期肩部疼痛較明顯，可能再次發(fā)作，因此疼痛明顯時，不建議做俯臥撐。肩周炎主要是肩部肌肉肌腱的廣泛炎癥，造成局部無菌性炎癥反應(yīng)，有局部肩關(guān)節(jié)粘連、韌帶攣縮、關(guān)節(jié)囊粘連等，以關(guān)節(jié)疼痛和功能受限為主。肩周炎患者要按照肩關(guān)節(jié)活動范圍和特點，進行主動或被動功能康復(fù)鍛煉。可將毛巾放置身后，兩手交叉、拉拽，動作幅度可由小到大，以不引起肩關(guān)節(jié)明顯疼痛為主要標(biāo)準(zhǔn)。63841次播放 2020-08-12
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肩膀酸痛是怎么回事
肩膀酸痛是在工作與生活中會經(jīng)常發(fā)生的事情，在疼痛嚴(yán)重時，很多人就想要了解原因，其實形成的原因有很多，包括肩周炎、頸椎病、膽囊發(fā)炎、心絞痛、心肌梗死等，不同的原因治療上也會有所不同。
55174次瀏覽 2019-01-16
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肩周炎預(yù)防方法
預(yù)防肩周炎要注意以下幾點：第一，在平時的日常生活中，要注意避免肩部發(fā)生損傷。如果肩部出現(xiàn)損傷以后，誘發(fā)肩周炎的機會，就會比較多。如果出現(xiàn)肩部損傷，在損傷的早期，醫(yī)生會建議患者減少活動。但是，需要注意的是，肩關(guān)節(jié)在活動少的情況下，肩關(guān)節(jié)又會出現(xiàn)活動受限的情況。所以，患者一定要遵醫(yī)囑；第二，受涼是最為多見的可以引起肩周炎的原因。受涼在肩周炎的誘因中，所占比例最大，比如吹空調(diào)、吹電扇，以及晚上睡覺露肩等；第三，其它炎癥的影響，但是，出現(xiàn)這種情況的概率，會比較少；第四，要適度地進行身體鍛煉。一定不要過度鍛煉，過度鍛煉容易引起新的損傷。機體狀況和局部肩關(guān)節(jié)的血液循環(huán)等，也對肩周炎有一定影響。肩周炎是一個慢性積累過程，一定要注意日常生活調(diào)理，適當(dāng)鍛煉。47297次播放 2018-09-20
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