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在肩周炎急性發(fā)病期,應(yīng)以制動休息為主,但在后期,如關(guān)節(jié)功能恢復(fù)較好,也可以適當(dāng)做俯臥撐,但不建議活動量太大,不建議劇烈鍛煉。因康復(fù)早期肩部疼痛較明顯,可能再次發(fā)作,因此疼痛明顯時,不建議做俯臥撐。
肩周炎主要是肩部肌肉肌腱的廣泛炎癥,造成局部無菌性炎癥反應(yīng),有局部肩關(guān)節(jié)粘連、韌帶攣縮、關(guān)節(jié)囊粘連等,以關(guān)節(jié)疼痛和功能受限為主。肩周炎患者要按照肩關(guān)節(jié)活動范圍和特點,進行主動或被動功能康復(fù)鍛煉??蓪⒚矸胖蒙砗?,兩手交叉、拉拽,動作幅度可由小到大,以不引起肩關(guān)節(jié)明顯疼痛為主要標(biāo)準(zhǔn)。
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