枸杞,是目前市場(chǎng)上比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生品,而喝枸杞水也成了很多人喜歡的一個(gè)養(yǎng)生方式,從中醫(yī)來(lái)解讀,喝枸杞可以滋陰明目,降肝火,有利于睡眠,改善體質(zhì)、御寒、潤(rùn)肺抗燥等作用。
枸杞養(yǎng)生的功效,基本是很多人都知道的,但是,在中醫(yī)上,建議使用枸杞泡水喝,因?yàn)殍坭脚菟畱?yīng)該說(shuō)是,比較有效的養(yǎng)生方式之一了,枸杞養(yǎng)生的方法有很多,為什么中醫(yī)覺(jué)得枸杞泡水喝,是很有效的方法之一呢,是有什么特別的地方嗎?那么枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面?
1.清肝明目、滋陰潤(rùn)肺:在飲食上枸杞屬于一種比較好的滋補(bǔ)品,不僅僅是可以幫助我們清肝明目、還能滋陰潤(rùn)肺,給自己的身體健康帶來(lái)極大的幫助。
2.降肝火:枸杞泡水喝的話,在不同的季節(jié),所發(fā)生的作用和療效,也是有所不同的,除了第一點(diǎn)說(shuō)的,可以滋陰明目以外,最具特點(diǎn)的還有一個(gè)功效,就是可以降肝火。在天氣比較熱時(shí),泡水喝可除肝火。
3.有利于睡眠,改善體質(zhì):常喝枸杞泡水喝,可以有效地緩解睡眠問(wèn)題,也能改善體質(zhì),使身體更健康。
4.御寒:常喝枸杞水,不僅可以充實(shí)正氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血,還可以壯陽(yáng),有的人把枸杞常叫做“水果偉哥”。而在冬天的時(shí)候,天氣寒冷,如果喝杯枸杞茶的話,能有效的祛除寒氣,達(dá)到一個(gè)御寒的作用。也就是說(shuō)可以滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥。
5.美白養(yǎng)顏、抗衰老:很多女性朋友,為什么也喜歡喝枸杞水呢,因?yàn)殍坭剿泻胸S富的胡蘿卜素,這個(gè)含量可是比胡蘿卜還高的,不僅如此,還含有豐富的維生素和微量元素,從而達(dá)到抗衰老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。
因此,女性應(yīng)常喝些枸杞水,多喝的話,肯定是對(duì)身體有好處的。但是如果血壓比較高,性情比較急躁,或者平時(shí)就喜歡吃大量的肉食等食物的人,一般是是不建議使用枸杞的,這樣反而對(duì)身體,會(huì)造成不必要的傷害。
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