早上洗澡雖然可以讓我們瞬間擁有充沛的精力，但從健康角度來(lái)說(shuō)，中醫(yī)是不推薦在早上洗澡的。中醫(yī)認(rèn)為早上洗澡可損傷陽(yáng)氣，傷元?dú)?，還會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，容易發(fā)生低血糖。因此，如非必要，不建議在早上洗澡。
許多人喜歡在早上起床之后洗澡，認(rèn)為早上洗澡之后身體、精神更為清爽，可以更好地迎接一天的工作和生活。不過(guò)在中醫(yī)看來(lái)，早上洗澡對(duì)于身體健康是有一定危害的。那中醫(yī)說(shuō)早上洗澡的危害有哪些？
一、中醫(yī)認(rèn)為早上洗澡的危害有哪些
1、損傷陽(yáng)氣：傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，頻繁洗澡可損傷陽(yáng)氣，這種說(shuō)法其實(shí)是有一定道理的。古代人們的保溫條件不好，在洗澡之后多多少少都會(huì)受涼，而受涼就會(huì)損傷陽(yáng)氣，導(dǎo)致出現(xiàn)感冒發(fā)燒等癥狀，因此，從避免受涼的角度上說(shuō)，早上是限制洗澡的。
2、傷元?dú)猓焊鶕?jù)中醫(yī)的說(shuō)法，元?dú)獯砹巳梭w的精氣神，元?dú)庠谀I，在經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠之后，人體正處于自我修復(fù)的過(guò)程中，如果一起床就洗澡，相當(dāng)于將剛修復(fù)好的元?dú)鉃a掉，對(duì)身體健康有很大影響。
3、導(dǎo)致血液更粘稠：晚上睡覺(jué)時(shí)血液流速變得緩慢，血液也會(huì)變得粘稠。如果在早起時(shí)洗澡，由于水溫較高，可加重血液的粘稠度，并對(duì)血管造成破壞，長(zhǎng)期如此，可加大患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、容易低血糖：早上洗澡時(shí)，由于沒(méi)有進(jìn)食，很容易引起血壓低、血液粘稠，出現(xiàn)低血糖的癥狀，很可能在洗澡時(shí)暈倒。
二、早上洗澡的注意事項(xiàng)
1、避免水溫過(guò)高：如果一定要早上洗澡，在洗澡時(shí)要注意水溫不能太高。這是因?yàn)樵谠缟嫌锰珶岬乃丛?，容易出現(xiàn)昏昏欲睡的現(xiàn)象，而將水溫稍微調(diào)低一些，可以讓我們更迅速的清醒過(guò)來(lái)，在洗完澡之后更有精神去迎接一天的生活。
2、避免空腹洗澡：早起洗澡應(yīng)避免空腹，最好在洗澡之前先進(jìn)食一些牛奶或餅干等食物，避免在洗澡時(shí)出現(xiàn)低血糖。另外，本來(lái)就有低血糖的人盡量不要在早晨洗澡，如果要洗，也應(yīng)在早餐之后再洗。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法
補(bǔ)腎壯陽(yáng)應(yīng)以中藥治療為主，臨床常用的中藥為，其所用鹿角霜、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、八角茴香、韭菜子等多種補(bǔ)腎中藥，能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)。另外，中醫(yī)講究“善補(bǔ)陰者當(dāng)于陽(yáng)中求陰，善補(bǔ)陽(yáng)者當(dāng)于陰中求陽(yáng)”，意思是在補(bǔ)充不足的成分時(shí)還要補(bǔ)充其對(duì)立面的成分，以求陰陽(yáng)平衡，化生無(wú)窮。也正是由此出發(fā)，在采用補(bǔ)腎陽(yáng)藥物的基礎(chǔ)上，還添加了熟地黃、山茱萸等滋陰瀉熱，因此是一味補(bǔ)腎陽(yáng)、陰陽(yáng)雙補(bǔ)效果都較好的藥物。208253次播放 2022-07-13
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瘦人吃什么東西能變胖
一般，瘦人進(jìn)食以下食物可變胖：第一，多進(jìn)食碳水化合物和高熱量的食物。此外，多進(jìn)食些高蛋白食物，如雞、鴨、魚、肉，包括豬瘦肉，通過(guò)高蛋白食物，促進(jìn)肌肉和脂肪合成。另外，還需多注意休息，特別是要規(guī)律休息，減少熬夜，減少其他的不利于身體健康的日?；顒?dòng)。第二，促進(jìn)腸道吸收。通過(guò)中醫(yī)中藥方式，促進(jìn)脾胃協(xié)調(diào)，促進(jìn)機(jī)體腸道吸收。從西醫(yī)的方面，可以吃些促進(jìn)消化的食物，可以吃一些益生菌，來(lái)調(diào)整胃腸道的功能狀態(tài)，來(lái)促進(jìn)食物在胃腸道的吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1969470次收聽(tīng) 2021-09-29 -
虛胖的人容易減肥嗎
虛胖的人在醫(yī)生的指導(dǎo)下是可以達(dá)到減肥效果的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能的相關(guān)，與腎虛關(guān)系也很密切，與心肺的功能失調(diào)及肝失疏泄也是有關(guān)系的，因此，肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起，并不是單一的虛或者實(shí)可以解釋的。通常來(lái)說(shuō)，肥胖的人群多伴有脾腎氣虛，或者兼有心肺氣虛，同時(shí)伴有胃熱、痰濕、氣郁、瘀血、水濕等，所以虛胖屬于本虛標(biāo)志性的疾病，也就是雖然病根在脾腎虧虛，但是必然也有痰飲、水濕、氣滯，血瘀等等，這些與虛癥相反的實(shí)癥伴隨發(fā)生，因此，虛胖的人也并不能一味的補(bǔ)虛，還需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱，除濕，行氣，活血等治療方法。虛胖的患者還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，勞逸適度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥和治療，才能達(dá)到最好的治療效果，快速減肥的目的也是可以實(shí)現(xiàn)的。85008次播放 2021-09-06
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每天艾灸肚臍有好處嗎
艾灸是一種很好的養(yǎng)生方式，每天艾灸肚臍，對(duì)健康也有很大好處。通過(guò)艾灸肚臍，可起到通經(jīng)活血、溫中補(bǔ)氣、抗病御寒等作用，可以預(yù)防多種疾病的發(fā)生。艾灸雖好，但也要避免盲目艾灸，盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇正確的艾灸方式。
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易胖體質(zhì)怎么變成易瘦體質(zhì)
易胖體質(zhì)的人身體新陳代謝比較慢，想要轉(zhuǎn)變?yōu)橐资蒹w質(zhì)，平時(shí)要重視早餐的攝入，開(kāi)啟一天的新陳代謝。平時(shí)要吃夠基礎(chǔ)代謝熱量，重視蛋白質(zhì)的攝入，不能過(guò)度節(jié)食，還應(yīng)積極運(yùn)動(dòng)，以提高基礎(chǔ)代謝，還要保證充足的睡眠，做到以上幾點(diǎn)，可以讓易胖體質(zhì)慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)橐资蒹w質(zhì)。
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免疫力低可以吃什么
如果您出現(xiàn)了免疫力低下的這些癥狀，可以服用一些提高免疫力的藥物，或者是食物。藥物主要選擇可以提高白細(xì)胞的藥物。如果說(shuō)明書上明確的寫了可以提高白細(xì)胞，那么它可以增加身體的抵抗力，減少細(xì)菌、病毒、真菌等這些致病原的感染性疾病的發(fā)生。其次是對(duì)于氣血虧虛的人群，我們可以服用一些補(bǔ)益氣血的藥物，人的氣血重生了，抗病能力自然也就增強(qiáng)。我們中醫(yī)有一句話說(shuō)的是叫邪之所湊，其氣必虛。如果您為什么容易得感冒，另外一個(gè)人不容易得感冒，還是由于它的正氣不足，所以我們還可以提高自身的抵抗力。最后還可以服用一些增強(qiáng)脾胃功能的藥物，減少胃腸道疾病的發(fā)生，中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源，如果您的脾胃功能都是正常的，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)，它的吸收消化功能就會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)，反之就會(huì)影響我們的免疫功能，食物就盡量選一些有改善功能和補(bǔ)益脾胃或者是補(bǔ)益氣血的食材。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4264660次收聽(tīng) 2019-11-13 -
吃什么可以增強(qiáng)免疫力
具體說(shuō)到能調(diào)節(jié)免疫力、增強(qiáng)免疫力的食材和藥材。我給大家推薦一些，比如說(shuō)常用的人參、蜂王漿、靈芝，這些都是可以提高免疫力的，但是這些藥物都比較容易上火，如果服用不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛、便秘、嗓子痛等等癥狀。那么您又想服用，又不想讓它上火怎么辦，我們就可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用，這個(gè)人參也好，蜂王漿也好，靈芝也好，我們可以通過(guò)一些特殊的煎煮方法或者是配合一些其它的藥物再進(jìn)行服用。蘑菇，還有奶制品、維生素或者大家補(bǔ)充一些微量元素，這些東西的適用范圍就比較廣，適應(yīng)的人群也比較廣，那么像蘑菇，除了高尿酸血癥或者是這個(gè)痛風(fēng)的患者，或者菌類過(guò)敏的患者不能服用，其它人都可以服用。奶制品就是如果你有乳糖不耐受，就不能服用，其它的人們也是可以服用的。那么補(bǔ)充維生素和微量元素也是不錯(cuò)的選擇，服用非常方便，但是如果您沒(méi)有去查過(guò)自己到底是缺哪些維生素或者微量元素，不建議單獨(dú)的一種維生素服用，可以吃復(fù)方制劑，這樣每次的劑量不是很多，而且補(bǔ)的還很全面。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4663238次收聽(tīng) 2019-11-13 -
蒲公英花能泡水喝嗎
蒲公英花可以泡水喝，而且還有很多的好處，比如美容養(yǎng)顏，祛濕熱，增強(qiáng)免疫力。另外如果嗓子疼時(shí)喝一些蒲公英花泡水可以及時(shí)的緩解疼痛感，去除內(nèi)體的火氣。最后蒲公英花泡水還可以使得腎功變好，所以平時(shí)可以根據(jù)自己的需求適當(dāng)?shù)暮纫恍?/div>
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免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病，由于各種原因使人體的免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮原本的作用，使原本的功能開(kāi)始下降，甚至不能抵抗病毒細(xì)菌，非常容易招致細(xì)菌、病毒、真菌等等，外來(lái)侵襲物的感染，導(dǎo)致我們這個(gè)患病的幾率大大增加，尤其是增加了患呼吸道和胃腸道疾病的幾率。那么免疫力低下的人，還容易出現(xiàn)勞累精神。甚至出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。有一些病人還可以會(huì)出現(xiàn)這個(gè)睡眠的障礙，影響我們整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)。那么，如果兒童長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，成年人則容易誘發(fā)重大的疾病。63439次播放 2019-11-13
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要想增強(qiáng)身體抵抗力免疫力，首先就得多喝些水，讓身體的毒素盡快排出，再就是要多進(jìn)行體育鍛煉，并保持樂(lè)觀的情緒以及良好的睡眠。除此之外，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，也能夠增強(qiáng)免疫力。60991次瀏覽 2019-07-24
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胃火旺的癥狀有會(huì)出現(xiàn)口臭、口干，甚至口渴。胃火旺的患者中醫(yī)表明體內(nèi)胃氣熾熱，導(dǎo)致火熱內(nèi)盛。嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)舌苔開(kāi)裂，以及牙齦腫痛、舌頭發(fā)紅，部分患者還會(huì)出現(xiàn)食欲大增，因?yàn)槲笩釤胧⒌幕颊呤秤貏e好，而且非常容易饑餓。胃熱熾盛的人還會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)，甚至小便短赤，這時(shí)提示體內(nèi)胃火越來(lái)越重。中醫(yī)認(rèn)為肝火犯胃，比如情緒激動(dòng)導(dǎo)致肝火犯胃，引起胃熱熾盛，所以，胃熱熾盛除飲食因素以外，還跟情緒有關(guān)，還有部分患者因?yàn)榻?jīng)常熬夜，也導(dǎo)致火熱上炎，出現(xiàn)胃火盛的表現(xiàn)。481537次播放 2019-07-12
睡覺(jué)流口水怎么治
睡覺(jué)流口水的治療首先要區(qū)分引起癥狀的原因，第一，睡姿不正常導(dǎo)致的流口水，比如趴著或者側(cè)臥位以后，這樣口水流就比較多，只要調(diào)整睡姿，睡覺(jué)流口水比較多的情況就能得到緩解。第二，睡覺(jué)中流口水跟口腔、牙齒的疾病有關(guān)，如果是由于牙周、病牙齦炎導(dǎo)致的口腔分泌物增多，這時(shí)病人需要去口腔科就診，盡量找到口腔分泌物過(guò)多的原因，對(duì)癥治療后也能緩解睡覺(jué)流口水多的癥狀。第三，一些中風(fēng)或者腦血管疾病會(huì)導(dǎo)致口水多的情況，病人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)口水較多。尤其要注意口腔分泌口水過(guò)多，對(duì)于一些腦血管疾病的患者可能會(huì)引起這些口水的誤吸，也會(huì)引起一些其他它病。第四，脾虛引起的睡覺(jué)中流口水過(guò)多，病人一定要調(diào)整脾胃，讓脾胃的功能健旺起來(lái)，讓口腔分泌物盡量減少。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3557790次收聽(tīng) 2019-07-12額頭長(zhǎng)痘的原因
額頭長(zhǎng)痘有上火，休息不好，膚質(zhì)等方面的原因。長(zhǎng)痘屬于火盛，火盛是辛辣燥熱食物引起的或情緒障礙引起排便不暢，火氣上攻引起額頭長(zhǎng)痘。額頭的長(zhǎng)痘又是叫青春痘，或叫痤瘡，是比較常見(jiàn)的。避免辛辣燥食物，情緒保持比較平和，是防治的一個(gè)重要方面。休息不好、熬夜，出現(xiàn)了功能下降。還有內(nèi)分泌比較旺盛，皮膚處于預(yù)支狀態(tài)，預(yù)支狀態(tài)就會(huì)把這種痘悶出，皮膚排泄不暢可以引起，比如過(guò)度熬夜都可以引起出現(xiàn)痘痘。還有要保持水分的正常排泄，心情舒暢。皮膚干的人排泄不暢，油性皮膚分泌非常旺盛，這種也會(huì)易導(dǎo)致青春痘。平時(shí)要保持飲食方面的清淡，不能吃燥熱食物，多喝水、多運(yùn)動(dòng)，保持汗腺排泄通暢。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3751576次收聽(tīng) 2019-06-27- 排病反應(yīng)的常見(jiàn)癥狀有哪些
比如有些患者會(huì)表現(xiàn)出流鼻涕，鼻炎的患者會(huì)表現(xiàn)很多，打噴嚏、流鼻涕是病邪往外排出的過(guò)程；有的人痰很多；還有的人放很多屁或排便非常多，這可能體內(nèi)沉積的宿便或者痰濕通過(guò)這樣的途徑排出；有的病人可能排汗很多；還有的人表現(xiàn)出在秋天很容易走皮膚，皮膚上會(huì)長(zhǎng)紅斑、紅疹，會(huì)有瘙癢，甚至原有的皮膚創(chuàng)面會(huì)擴(kuò)大，濕疹的面積會(huì)擴(kuò)大或流水；還有些人會(huì)有另外的反應(yīng)，可能更能吃了，超過(guò)了他正常的食量；有的人要悶頭大睡。排病反應(yīng)是因?yàn)椴⌒皬纳顚酉虮韺尤ヅ判?，在這個(gè)過(guò)程中，病邪有很多途徑排出身體。以上這些反應(yīng)都說(shuō)明人體在動(dòng)用正氣，由于動(dòng)用了正氣，需要一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，所以無(wú)論是哪種，都是人體在自我調(diào)整自我修復(fù)的一個(gè)過(guò)程。61831次播放 2018-11-15
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前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？
前列腺患病了是讓人難受的，現(xiàn)在很多的男性朋友們受到了前列腺疾病的困擾，尤其是男性前列腺炎的發(fā)作也變得越來(lái)越頻繁，前列腺炎的發(fā)生給人們帶來(lái)的影響是很多的，不少難受的癥狀容易發(fā)生的，那么前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎?前列腺出現(xiàn)疾病會(huì)使得人們的身心受到蠻大的影響3862次瀏覽 2025-01-05
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頗得斯安栓劑有什么副作用
現(xiàn)實(shí)生活之中，潰瘍性結(jié)腸炎這種不良癥狀的出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量受到諸多不良的影響，也是十分不利于身體健康的。比如，潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)誘發(fā)一些諸如腹痛等等不良癥狀的出現(xiàn)，給患者的工作以及生活帶來(lái)了嚴(yán)重的困擾，有很多患者根本沒(méi)有辦法工作，甚至不可以正常生活，需要及3778次瀏覽 2024-12-05
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老人冠心病可以使用心力丸嗎
冠心病是一種在生活中比較常見(jiàn)的問(wèn)題，很多人都容易遇到這方面的情況，會(huì)影響到身體的功能，也會(huì)影響到正常的生活和工作，注意按照正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，接下來(lái)就一起來(lái)了解老人冠心病可以使用心力丸嗎?心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛3770次瀏覽 2025-02-27
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正規(guī)藥店買萬(wàn)艾可多少錢？?jī)r(jià)格貴不貴？
我們?cè)谄綍r(shí)生活中可能會(huì)遇到這樣那樣的健康狀況，而勃起功能障礙是男性常見(jiàn)多發(fā)的一種疾病，這樣的疾病會(huì)傷害男性朋友的自尊心，由此可見(jiàn)，男性勃起功能障礙是會(huì)給男人身心造成嚴(yán)重打擊的，所以男性一旦出現(xiàn)勃起功能障礙問(wèn)題要引起重視，及時(shí)治療，而萬(wàn)艾可就是治療男性勃起功能障3691次瀏覽 2025-01-07
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強(qiáng)克適合什么樣的患者，它的用法是怎樣的
生活中我們可能會(huì)接觸的藥品種類有很多，不同的藥品適合不一樣的患者，因此我們?cè)谟盟幍臅r(shí)候要先對(duì)藥品的適應(yīng)癥進(jìn)行了解，這樣才可以對(duì)癥用藥，當(dāng)然，了解藥品的用法和用量也是很關(guān)鍵的，下面我們就一起來(lái)了解一下強(qiáng)克適合什么樣的患者?它的用法是怎樣的?強(qiáng)克適應(yīng)癥:本品適用于4002次瀏覽 2025-01-08
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轉(zhuǎn)氨酶高的危害通常是什么
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怎樣除痘最有效啊？中醫(yī)治還是西醫(yī)治??？
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中醫(yī)怎么治療擴(kuò)心病的
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毛周角化癥用中醫(yī)怎么治療
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葉酸早上吃還是晚上吃
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中醫(yī)看經(jīng)量過(guò)少效果好嗎
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女性獻(xiàn)血小板有危害嗎
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為什么早上醒來(lái)經(jīng)常鼻子塞
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睪丸痛具體危害是什么呀？
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給寶寶洗澡的時(shí)候水弄到耳朵里了有事么
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- 免疫力低下的表現(xiàn)