對于現(xiàn)代人來說，中醫(yī)已經(jīng)獲得了越來越多的人的認可。也確實，中醫(yī)不管是在口碑上還是真的治療效率上，真的對人們做出了很大的貢獻，要說中醫(yī)的有點，可以主要從疾病預防和養(yǎng)生保健兩大特點來進行說明。
所謂優(yōu)勢就是自己能做的事別人做不了，這是它的優(yōu)勢；自己做不了別人能做的，那是別人的優(yōu)勢；或者大家都能做，但是自己做的比被人好，那自己就有比較優(yōu)勢。這就是優(yōu)勢。中醫(yī)在這一方面就是 的，可能很多的問題和疾病并不是只有中醫(yī)能夠治療和解決的，但是中醫(yī)有它的獨特的優(yōu)勢在，那么中醫(yī)的有點有哪些呢？
第一、疾病預防優(yōu)勢，中醫(yī)一直強調(diào)上醫(yī)治未病，扁鵲見蔡恒公，就是一個家喻戶曉的曉未病的典型，在中國過去有兩句老話， 一句叫做“司歲備藥”， 一句叫做“司歲備種”。就是說我們要根據(jù)五運六氣來預測來年到底是旱還是澇，是過干還是過潮，是過熱還是過寒。據(jù)此可以確定明年需要種何種莊稼。如果來年雨水大，可能要澇，我們就需種高稈作物，像高粱；如果來年偏旱，我們就需要種低稈的作物。根據(jù)五運六氣，也可以預測會出現(xiàn)什么樣的疾病及其發(fā)展趨勢。
第二：養(yǎng)生保健優(yōu)勢。中醫(yī)主張：上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病。也就是說，中醫(yī)首重養(yǎng)生保健。中醫(yī)養(yǎng)生保健理論可以說每個人都知道一點，如冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。這就是一種養(yǎng)生方法。過去講：要想小孩安，三分饑和寒--要求小孩不要過飽和過暖，甚至要求成人吃飯也不要過飽。這也是中醫(yī)的養(yǎng)生方法。早晨起來打打太極拳，同樣是中醫(yī)養(yǎng)生的方法。我們的古典音樂，像宮廷音樂，是養(yǎng)生音樂。你們看現(xiàn)代的音樂，像流行音樂，老年人都覺得比較煩，我是受不了的，流行音樂是不適合養(yǎng)生的，書法是適合養(yǎng)生的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女人氣血不足適合吃什么食物調(diào)理
女人氣血不足要看一下是什么原因引起來的。常見的原因：一是女性患者的脾胃消化功能差，出現(xiàn)了脾氣不足的情況，因為脾主運化水谷精微，也就是食物經(jīng)過消化道，經(jīng)過咀嚼吞咽功能到胃以后，脾胃就會把食物當中的營養(yǎng)物質(zhì)和營養(yǎng)元素，也就是中醫(yī)說的水谷精微，就可以把它吸收到血液當中去，水谷精微就是身體制造血的原材料。如果是脾氣不足、水谷精微吸收障礙，就會出現(xiàn)氣血不足，像這種情況可以用一些補氣健脾的食物來進行調(diào)理，常見的這種食物一個是大棗再就是山藥，大棗是甘、溫、性平的，入脾經(jīng)入心經(jīng)具有益氣、健脾、補血的功效，因此，對于脾氣不足、消化能力差引起的氣血不足，像大棗、山藥、茯苓等，是可以用這類的食物或者藥物進行調(diào)理。另外，像月經(jīng)的不正常、月經(jīng)功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)引起氣血不足，常見的就是長期月經(jīng)量大，周期比較紊亂或者月經(jīng)提前來，這種情況就可以出現(xiàn)氣血不足，這個時候主要是用一些補益氣血、養(yǎng)肝、補腎的食物，或者藥物來調(diào)理，像桑葚、枸杞子，既能夠當調(diào)味料，又能當食物或者藥物來食用，當然還有當歸等，都可以用這些補氣養(yǎng)血的食材治療。語音時長 02:2974091次收聽 2021-07-09 -
身體沒勁乏力原因
身體乏力沒勁多數(shù)是由于氣血不足，像脾氣不足就會出現(xiàn)四肢乏力、食欲不振、大便不成形，一天2-3次或者數(shù)次不等，甚至出現(xiàn)了下肢的水腫。這是脾氣虛，可以引起沒勁乏力。另外像血虛，像長期的熬夜或者是生育過度，或者長期吃一些芳香溫燥的食物，都會出現(xiàn)血虛，血虛的乏力沒勁，還會出現(xiàn)心悸、心慌、睡眠表淺、皮膚干燥、毛發(fā)干燥、容易脫落這種情況，這是氣虛和血虛會引起來的沒勁發(fā)力。另外像濕熱阻滯、脾氣不足、水液代謝障礙，時間長了以后，停留在體內(nèi)的水濕之邪就會化熱，形成濕熱阻滯，這時候除了乏力沒勁以外，還會出現(xiàn)小便的改變，小便赤色、疼痛、排尿不暢、大便不成形，大便排不盡的感覺，另外像一些舌苔的變化，舌苔厚膩或者是黃膩，這種情況就是濕熱阻滯導致的沒勁發(fā)力。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來考慮，身體的沒勁乏力是熱量不足，或者是能量代謝出現(xiàn)了問題，常見的原因像甲狀腺功能減退，這時候就會出現(xiàn)身體的乏力，無精打采，伴有手腳的涼，大便的秘結(jié)。另外像貧血也會出現(xiàn)這種乏力，沒有勁，這時候有心慌、心悸、睡眠障礙、面色蒼白等，西醫(yī)考慮是甲狀腺貧血，再就是糖尿病，這種代謝性疾病也會出現(xiàn)乏力的情況。語音時長 02:11105270次收聽 2021-07-09 -
氣滯血瘀吃什么
氣滯血瘀是中老年人常見的一種中醫(yī)的體質(zhì)癥狀，氣滯血瘀中醫(yī)推薦：一、吃具有行氣的藥物，比如陳皮、青皮，止咳、橘紅等。二、芳香行氣，聞到任何芳香的藥物，玫瑰花、茉莉花、木棉花、菊花等都具有香的功能。三、行氣可以化濕，可以配合一定的行瘀的功能，瘀血中最常用的田七、乳香、抹藥、紅花，特別像田七、紅花、丹參，也可以當做一種食材，也可以當做一種藥物。四、在藥物里像當歸，是一個很典型的行氣活血，一味當歸等同四物，最好的活血的方就是四物湯。五、面對一些比較嚴重的血瘀，比如栓塞，需要黃芪、人參、西洋參配合活血的藥物，一起進行使用，具有行氣活血的功效。六、在飲食上，用藕湯行氣活血，這是食物療法的配合。59914次播放 2020-04-22
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氣血不足的癥狀
氣血不足癥狀其實還是很多樣化的。通常患者可能會以頭暈目旋、視物不清、耳鳴、乏力、精神差、睡不好覺、睡眠多夢，甚至消化不良、便秘，或者是手腳發(fā)涼、渾身疲倦，容易出汗等等一些多種多樣癥狀前來就診。為什么說氣血不足之后出現(xiàn)頭暈目眩會多一點。那是因為大腦是最需要供養(yǎng)，需要氣血濡養(yǎng)的。氣血不足時候，頭面部供氧就會差一點，所以就會表現(xiàn)在思維活動遲鈍、記憶力減退，甚至視物欠清晰、耳鳴、耳部不舒服，聽力下降等等，同時對消化系統(tǒng)也會有影響，表現(xiàn)為白吃，氣血不足很多同時都會伴有脾虛。因為脾虛攝入營養(yǎng)物質(zhì)不能轉(zhuǎn)化成人體需要水谷精微，所以表現(xiàn)在身體雖然吃了東西，沒有正常水谷精微濡養(yǎng)，導致氣血不足。還有就是可能會比別人更容易出汗，環(huán)境其實并不熱，天氣也不燥，但是別人都不出汗，只有患者出汗往往就是氣虛表現(xiàn)，對女性來說氣血不足，同時還會伴發(fā)一些月經(jīng)問題，比如說月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)，甚至氣血不足，不能夠濡養(yǎng)胞胎，導致不孕等等，所以氣血不足還是一個需要值得重視的疾病。語音時長 01:4854072次收聽 2019-10-28 -
氣滯血瘀吃什么中成藥
氣滯血瘀吃的中成藥有柴胡疏肝散或逍遙丸來理氣活血開瘀，血府逐瘀有口服液也有膠囊，還有像，速效救心都是有理氣開竅、活血、化瘀、止痛的作用。這類病人首先要有氣機郁滯的表現(xiàn)，比如愛生氣導致肝氣的瘀滯，比如受寒之后，心胸的陽氣瘀阻不通，其次進一步發(fā)展出現(xiàn)血瘀表現(xiàn)，不只是脅肋的脹滿，而且出現(xiàn)肝氣瘀滯，同時引起血液瘀滯不通，還出現(xiàn)疼痛，甚至固定不移動，心胸除脹滿，還出現(xiàn)固定的刺痛。對心胸部的氣滯血瘀的患者，經(jīng)常會用一些理氣活血化瘀的治療心臟病的用藥，比較經(jīng)典的就是血府逐瘀。氣滯血瘀是中醫(yī)里一個病癥，是實癥，因為氣血是相互關聯(lián)的，氣行則能夠推動血液的運行，如果氣機郁滯，很可能血液也會瘀滯，所以就出現(xiàn)氣滯同時血瘀的表現(xiàn)。語音時長 01:4589704次收聽 2019-10-28 -
熱敷乳腺的好處
緩解乳腺脹滿、預防乳腺炎。熱敷乳腺在臨床中并不多見，但一般會建議患者在家里自己進行。熱敷乳腺適用于部分病人月經(jīng)前會覺得乳房脹痛，但又沒有嚴重到需要用藥干預治療的程度，就可以用濕熱的毛巾敷乳腺。因為濕熱敷可以幫助乳腺周圍的毛細血管擴張，使痙攣收縮的乳腺導管打開側(cè)支循環(huán)，有效的緩解患者的乳腺脹滿。其次比較輕度的乳腺脹滿、脹痛的乳腺增生或者乳腺小結(jié)患者的早期發(fā)病期間，通過自我的治療可以有效地改善癥狀。此外，懷孕期、哺乳期的女性乳腺脹痛，也建議熱敷乳腺，幫助緩解乳腺飽滿程度，預防乳腺炎的發(fā)生。66353次播放 2019-09-19
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腰酸吃啥好
腎虛誘發(fā)的腰酸患者，可多吃羊肉、胡桃肉、枸杞子以及滋補性質(zhì)的黑芝麻等調(diào)理身體，改善癥狀。腰酸有很多種原因，若腰部扭傷導致腰酸，應該積極治療腰部扭傷，外用膏藥或做理療按摩。若腰酸綿綿不絕、總是隱隱有，要考慮是內(nèi)部問題。若沒有腎病、腎炎等器質(zhì)性疾患，可能是腎虛問題。腎虛病人一般不只有腰酸，往往還會有腰腿關節(jié)發(fā)酸、發(fā)沉、腰部冷痛、渾身沒有力氣、容易生病等癥狀存在。患者應在中醫(yī)大夫指導下，用藥物或生活中用藥食同源食物調(diào)理。52350次播放 2019-09-19
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中醫(yī)講解枸杞的功效與作用
枸杞是現(xiàn)在很多人會選用的一個養(yǎng)生食材，很多人會買枸杞泡水喝，所以說枸杞基本已經(jīng)被大家所熟知，已經(jīng)成為了一個很常見的養(yǎng)生保健品。從中醫(yī)講解上來說，枸杞具有抗疲勞、增強記憶力、提高免疫力等很多功效與作用。
59881次瀏覽 2019-07-10
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中藥驅(qū)蟲配方
將榧子、君子仁和大蒜瓣放在一起煎煮成湯服用能治療鉤蟲和蛔蟲。蕪荑和檳榔炒制成粉做成藥丸也能夠比較好的驅(qū)蟲。其次，將鶴虱搗碎制作成蜜丸，對蛔蟲和蛔蟲都可治療。另外，雷丸也能夠治療蛔蟲所引發(fā)的腹痛等問題。
67788次瀏覽 2019-07-09
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吃什么補氣血
服用四君子湯、四物湯、八珍湯可以起到補氣血的作用，患者平時日常飲食中建議多攝入含鐵量較高的食物，如豬肉、豬肝、豬血、牛羊肉等。氣血不足是中醫(yī)里常見一種病癥，合理的補益氣血對身體的健康有好處，但不要濫用藥物。氣血不足就是中醫(yī)所說的氣血虛，可以分為三種情況，氣虛、血虛和氣血俱虛。氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，補氣時要兼顧補血。補血時也要兼顧補氣，才能達到更好的效果。氣虛代表方是四君子湯；血虛代表方是四物湯；氣虛血虧、氣血虧虛的代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣能推動和統(tǒng)帥血液的生成運行，而能濡養(yǎng)氣。57132次播放 2019-06-20
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何首烏和枸杞能一起泡水嗎
何首烏和枸杞可以一起來泡水喝，對于預防三高，調(diào)節(jié)身體免疫能力，抗疲勞都是有很多好處的。只是最好是不要選擇生何首烏。另外何首烏泡水喝也不可以劑量太大，否則可能會引起中毒，或者是出現(xiàn)惡心想吐，四肢麻木，起紅疹等身體不適。
56126次瀏覽 2019-01-16
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阿膠的作用
關于阿膠，大家最基本的理念就是阿膠補血，可以調(diào)理月經(jīng)，對女性身體有著極佳的好處，但其實阿膠還可治療血虛、貧血、眩暈心慌等病癥。對于體寒宮寒的女性來說，還可以調(diào)理身體，并且除了可以美容養(yǎng)顏之外，長期服用阿膠還可以增加體內(nèi)鈣物質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松。對于懷胎不穩(wěn)的孕媽來說，還有著養(yǎng)胎、安胎的效果，可謂是一藥多用，是一味不可多得的滋補圣品。
62121次瀏覽 2019-01-16
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氣血不足吃什么
氣血不足是很多人都會出現(xiàn)的身體情況，而這種情況在中醫(yī)看來又可以分為是氣虛以及血虛，是兩種不同的情況以及癥狀，但是不管是哪一種對于人們身體健康都是有影響的，所以在生活中出現(xiàn)氣血不足這種情況之后，一定要及時調(diào)理，這樣才可以讓身體更加健康。
54098次瀏覽 2018-05-17
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男性氣血不足怎么調(diào)理？
男性氣血不足的調(diào)理應該根據(jù)氣血不足的程度,進行不同的調(diào)理方案。氣血不足的調(diào)理是針對脾氣而言，因為脾是后天之本，而且脾主運化，它除了運化水濕、運化水谷精微之外，另外它還有生血和統(tǒng)血的作用。脾從運動的角度，久坐、久臥都屬于傷氣，如果長期不動，疲勞感和氣虛的情況會加重，所以要有一定強度的運動。輕度的氣血不足的病人，運動量要稍微大一點，走到五千到八千步左右，運動建議在白天，尤其是中午陽氣比較盛的時候，可以散步或者曬太陽，天黑以后不建議運動。氣血不足比較嚴重的病人，走走路即可，如果病情偏輕，快步走也可以。飲食方面，對于氣血不足的病人，建議吃易于消化、易于脾胃的食物。比如小麥類的食物，燕麥，各種的豆類，這些都比較利于吸收。另外也可以吃牛羊肉、魚類、雞肉，如果氣血不足比較嚴重的話，燉雞或燉牛羊肉的時候，可以適當加入當歸、黃芪、大棗、桂圓等。通過飲食、運動調(diào)理，若癥狀無緩解，可以進行藥物的對癥治療，比如心脾兩虛、氣血不足、心悸多夢、睡不著覺，可以吃人參歸脾丸；比如氣血不足又有中焦虛寒，可以吃附子理中丸；如果單純的氣血兩虛，可以吃八珍顆粒；如果是免疫力伴隨低下，可以用貞芪扶正顆粒等提高免疫力的藥物。語音時長 02:5569370次收聽 2018-03-30 -
氣滯血瘀的癥狀有哪些
氣滯和血瘀是身體的兩種物質(zhì)，氣起到鼓動作用，血液起到循行作用。氣滯主要表現(xiàn)為身體各種疼痛，以走躥性疼痛為主，并伴有腫脹感。血瘀以固定性疼痛為主，且入夜痛感較重并伴有麻木感。血瘀疼痛會出現(xiàn)瘀阻表現(xiàn)，如皮膚的暗、紫、淤斑，氣滯和血瘀往往是相輔相成的。53499次播放 2018-03-15
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