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喝咖啡上火嗎

發(fā)布于 2019-07-08 68342次瀏覽

一般適量喝咖啡是不會上火的，如果長期過量喝咖啡，就有可能會上火，出現(xiàn)上火的時候一定要給身體補充水分，可以吃一些下火的食物，同時也要保持空氣濕度，這樣對于上火是有改善作用的。

咖啡是一種口感非常特別的飲品，它含有豐富的咖啡因，人們適量的飲用咖啡，可以起到提神的功效，生活中咖啡也深受上班族的喜愛。很多人覺得喝咖啡容易引起上火，但是也有一些人認為喝咖啡會降火，那么一起來看看喝咖啡上火嗎？
　　一、喝咖啡是否會上火
　　適量的喝咖啡是不會上火的，有的現(xiàn)磨咖啡喝了以后，導致上火的主要原因，是因為消費者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后，多喝點水是不會上火的。大家可以放心飲用。由于咖啡能夠促進人體排泄，增強新陳代謝。
　　所以，當你喝了咖啡以后，體內(nèi)的水份不夠排泄，就會導致身體缺乏水份，因此就有上火癥狀出現(xiàn)。實際上，喝咖啡同時多喝點水，不僅不會上火，反而還有排毒去火的功效的。
　　二、喝咖啡上火的處理方法
　　1、補充水分，滋潤身體。平時多補充水，不要等渴了的時候在喝水，平時就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨?zhèn)ⅲ砸粋€小的梨就可以了）。在上火的時候，要盡量少吃蘋果。
　　2、驅(qū)火飲品：蜂蜜水，蜂蜜是個寶，不僅能養(yǎng)顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水，適當?shù)臐櫇櫳ぷ樱c道，對身體來說很不錯。
　　3、驅(qū)火穴位：用身體上的穴位，來幫助火氣排出。合谷穴就是平時說的虎口了，拇指與食指之間。平時多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。
　　4、空氣濕度：秋季的時候，盡量讓屋子里面有水分，使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛(wèi)生，都可以讓室內(nèi)的空氣，變得干凈并且不干燥。室內(nèi)的環(huán)境不宜太濕，有一點點的水分就足夠了。
　　5、出門防護：做好防灰，防細菌的工作，出門的時候，盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進入口鼻內(nèi)，說話不要大張口。上火的時候喉嚨會很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激。