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懷孕貧血吃什么補(bǔ)血最快

發(fā)布于 2019-06-19 58154次瀏覽

孕婦倘若出現(xiàn)貧血癥狀的話(huà)，平日里可以多補(bǔ)充一些阿膠，它既可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，并且還能夠增強(qiáng)造血功能，注意適量吃。貧血的時(shí)候多吃菠菜，也可以有效治療，但在吃菠菜之前要提前焯水。孕婦也可以多吃一些豬肝和枸杞，它們都能有效補(bǔ)血。

在懷孕的時(shí)候，貧血是很常見(jiàn)的不良癥狀之一，這種狀況其實(shí)很好調(diào)理，只要多注意飲食就可以有效改善。但是有一些孕婦認(rèn)為貧血沒(méi)什么，就不會(huì)特意去調(diào)理，其實(shí)這樣對(duì)身體危害是特別大的，很容易誘發(fā)流產(chǎn)，那么孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快？孕婦貧血有什么危害呢？
　　一、懷孕貧血吃什么補(bǔ)血最快
　　1.阿膠
　　阿膠有良好的補(bǔ)氣養(yǎng)血作用，而且阿膠本身屬于溫性藥材，可以調(diào)節(jié)孕婦身體，增強(qiáng)孕婦的造血功能。所以在貧血的時(shí)候，吃一些阿膠，是可以快速補(bǔ)血的，但是阿膠也要適量吃，不然的話(huà)容易導(dǎo)致上火。
　　2.菠菜
　　孕婦吃菠菜，可以有效補(bǔ)充鐵元素，這樣就可以治療缺鐵性貧血。但要注意的是，吃菠菜前一定要用水焯一下，這樣可以去除菠菜里面的草酸，吃了之后就不容易流失鈣質(zhì)了。
　　3.豬肝
　　豬肝的含鐵量也較高，所以貧血的時(shí)候，多吃豬肝也能迅速緩解癥狀。每天可以吃一些用清水煮的豬肝，這樣比較清淡，有助于消化。
　　4.枸杞
　　枸杞不僅可以治療貧血癥狀，還可以提高身體的抵抗力，孕婦多吃一些枸杞，能夠預(yù)防感冒，增強(qiáng)體質(zhì)。可以將枸杞放在湯里面吃，也可以每天用枸杞來(lái)泡茶喝，但如果身體虛火比較旺的話(huà)，就最好不要吃太多枸杞了。
　　二、孕婦貧血有什么危害
　　1.胎兒發(fā)育障礙
　　孕婦一旦有貧血癥狀，那么孕婦身體的營(yíng)養(yǎng)，就無(wú)法供給給胎兒，這樣胎兒的發(fā)育就會(huì)受到明顯的阻礙，胎兒的生長(zhǎng)速度會(huì)開(kāi)始減緩。
　　2.早產(chǎn)
　　如果孕婦貧血，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行治療的話(huà)，那么就很容易導(dǎo)致早產(chǎn)，甚至?xí)a(chǎn)出死胎，這樣對(duì)孕婦身體的損傷非常大。
　　3.身體抵抗力下降
　　貧血最直接的影響，就是會(huì)造成身體的抵抗力下降，孕婦很容易因此患上多種妊娠并發(fā)癥，還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的不適癥狀。