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喝茶葉有什么好處

發(fā)布于 2019-06-19 62201次瀏覽

經(jīng)常喝茶可以潤肺化痰，而且還可以輔助治療上呼吸道疾病，茶水還可以消食解膩，能夠預(yù)防肥胖，幫助消化。喝茶還可以去除身體水腫，有利尿的作用，茶水里面的物質(zhì)可以殺滅病原菌和病毒，可輔助治療感染性疾病。

茶水是國人經(jīng)常喝的一種飲料，適當(dāng)喝一些茶對身體，有良好的養(yǎng)生作用，而且各種茶對身體的養(yǎng)生功效都各不相同，但是從總體上看，它們對身體都很有好處。但是茶水也要適量飲用，喝了太多容易導(dǎo)致尿酸過高，那么喝茶葉有什么好處？茶葉有哪些營養(yǎng)呢？
　　一、喝茶葉有什么好處
　　1.潤肺化痰
　　茶水可以養(yǎng)肺，經(jīng)常喝茶的話，就可以排除肺毒，患有上呼吸道疾病的人，也可以喝茶來輔助治療。因為茶葉中含有大量的茶堿，它可以有效松弛支氣管平滑肌，因此可以緩解咳嗽和痰液過多的癥狀，也可以輔助治療肺氣腫和支氣管炎。
　　2.消食解膩
　　茶里面含有咖啡堿，并且還含有大量的茶多酚，喝茶可以抑制人體對脂肪的吸收，而且茶水能夠提高胃酸分泌量，這樣就可以幫助消化。在吃了很多油膩食物后，喝一些茶不僅可以讓身體消化得更好，還可以有效預(yù)防肥胖。
　　3.利尿排毒
　　茶水還可以消除身體水腫，小便不利的患者，可以多喝一些茶來促進(jìn)排便。茶水可以抑制腎小管再吸收作用，這樣就可以使毒素通過尿液快速排出。
　　4.抑菌解毒
　　茶水能夠有效殺滅多種病原菌和病毒，所以患有瘧疾，或者是其他感染性疾病的人，喝一些茶水就可以輔助治療。
　　二、茶葉中有哪些營養(yǎng)
　　1.茶多酚
　　茶葉里面的茶多酚含量最為豐富，這種物質(zhì)可以有效殺滅癌細(xì)胞，并且可以增強(qiáng)身體的免疫力，它還可以起到抗輻射的作用。
　　2.鞣質(zhì)
　　茶葉里面的鞣質(zhì)可以殺滅細(xì)菌，經(jīng)常喝茶就可以有效治療胃腸道感染，能夠緩解腹瀉，喝茶還可以輔助治療炎癥性疾病。
　　3.氟元素和鉀元素
　　茶葉中的微量元素和礦物質(zhì)也比較豐富，它其中含有大量的氟元素和鉀元素。經(jīng)常喝茶能夠加固牙齒，并且還可以調(diào)節(jié)血壓。