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吃葉酸有什么好處

發(fā)布于 2019-06-19 63371次瀏覽

很多人對(duì)葉酸的作用都并不了解，其實(shí)孕婦吃葉酸可以起到預(yù)防貧血的作用，還可以預(yù)防寶寶出現(xiàn)先天性畸形的情況，也可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷的產(chǎn)生，同時(shí)能促進(jìn)胎盤的發(fā)育和減少，孕婦出現(xiàn)先兆子癲的風(fēng)險(xiǎn)。

葉酸是人體無法自我生成的一種物質(zhì)，同時(shí)也是人體所需要的一種營養(yǎng)元素，所以需要源源不斷的從食物中來攝取，大家應(yīng)該要注意根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇補(bǔ)充葉酸的方式，接下來一起來了解吃葉酸有什么好處。
　　1、預(yù)防孕婦貧血：很多懷孕期間的女性朋友都可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，而葉酸是制造正常紅細(xì)胞的重要物質(zhì)，所以懷孕期間的女性朋友應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸。孕婦可以從普通的食物中獲取一些葉酸，還應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些葉酸相關(guān)的保健品，需要注意有的葉酸含量比較高，有的葉酸可更適合孕婦使用。
　　2、預(yù)防先天畸形：孕婦吃葉酸是一件很有必要的事情，由于現(xiàn)在有許多人在產(chǎn)檢的過程中都發(fā)現(xiàn)寶寶缺陷的情況，其實(shí)吃葉酸可以較好的預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性心臟病等缺陷，這對(duì)寶寶和自己都是一種負(fù)責(zé)的做法，孕婦應(yīng)該要堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)某匀~酸。
　　3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國非常常見的一種新生兒先天性畸形疾病，建議女性朋友在受孕前的至少一個(gè)月開始使用葉酸，并且在孕初期也要堅(jiān)持使用推薦劑量的葉酸，這樣就能夠讓寶寶出現(xiàn)這方面的概率大大的降低，據(jù)了解，降低風(fēng)險(xiǎn)的概率是50%~70%。
　　4、促進(jìn)胎盤發(fā)育：胎盤是胎兒與母體之間的重要樞紐，胎盤需要從身體里面獲取一些營養(yǎng)物質(zhì)來滿足胎兒發(fā)育所需。胎盤的正常發(fā)育會(huì)影響到DNA和細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，所以大家應(yīng)該要注意在生活中多補(bǔ)充葉酸，可以讓胎盤的增長速度，更加的快速，對(duì)寶寶也有重要的意義。
　　5、預(yù)防孕婦患先兆子癲：先兆之巔是很多女性朋友可能會(huì)遇到的一種情況，應(yīng)該要注意選擇正確的方法來進(jìn)行應(yīng)對(duì)，其實(shí)多吃一些葉酸的食物，或者吃一些相關(guān)的保健品，可以減少孕婦出現(xiàn)先兆子癲狀況的概率。

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