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怎樣預防老年癡呆

發(fā)布于 2019-06-18 55945次瀏覽

老年癡呆的人是很容易導致死亡的，而且也是老年人發(fā)生概率非常高的疾病，如果想要預防老年癡呆癥，一定要定期去醫(yī)院進行檢查，并且要注意合理膳食、規(guī)律三餐。還要注意的就是經(jīng)常用腦，防止大腦老化。

其實老年癡呆癥在臨床上有一個學名叫做阿爾茨海默病，這種疾病是屬于神經(jīng)系統(tǒng)退行性的疾病，一般都是發(fā)生在老年人身上，會出現(xiàn)失語、記憶障礙以及人格和行為的改變等等癥狀。老年癡呆至今沒有辦法治愈。那么，怎樣預防老年癡呆呢？
　　一、定期進行體檢
　　其實老年癡呆是很隱匿的一個疾病，并且很少會引起人們的注意。因此，一定要在早期就能夠發(fā)現(xiàn)老年癡呆，這樣才能夠讓患者得到及時的救治。對于一些老年人來說，在平時一定要定期的去醫(yī)院進行身體的檢查，一旦發(fā)生任何異常問題，這樣才能夠第一時間進行治療，防止耽誤病情，將一些小疾病拖累成為大病。
　　二、合理膳食、三餐規(guī)律
　　如果想要預防老年癡呆，一定要注意的就是多吃一些能夠幫助提高智力的食物，我們都很清楚，如果我們的身體不能夠攝取足夠的礦物質還有微量元素，其實很容易就會影響到我們的腦力，這個時候應該要多吃一些能夠幫助大腦運動的食物，比如魚就是很好的選擇。并且要注意定期的補充一些維生素。三餐也要規(guī)律的進食，每一頓飯要注意少吃但是要吃好，多吃一些粗糧還有新鮮的蔬菜水果，并且多喝水，保證大便暢通。
　　三、經(jīng)常動腦
　　大腦其實也是一個不經(jīng)常用的話就很容易退化的器官組織，如果是積極的進行學習，經(jīng)常的動腦，我們的大腦接受的一些信息刺激就會變多，腦細胞才不會變得遲鈍，而且還會經(jīng)常的活躍，有足夠的生命力。最好就是經(jīng)常看書學習寫文章，讓我們的頭腦有足夠的活動的機會，這樣可以幫助保持大腦的靈活性，老人也可以培養(yǎng)一些興趣愛好，參加適當?shù)哪X力運動，可以延緩衰老，預防老年癡呆癥的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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