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腰間盤(pán)突出吃什么

發(fā)布于 2019-06-10 55712次瀏覽

如果患者生病了，那么飲食不注意可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以很多食物都需要注意，以免造成身體被影響。腰間盤(pán)突出建議吃一些，含有維生素高的食物、蛋白質(zhì)、鈣元素充足的食物也可以吃，能夠?qū)趋兰∪獍l(fā)育起到作用，但是刺激性的食物、高脂肪的食物是不能吃的。

得了腰間盤(pán)突出，要從生活的方方面面，加強(qiáng)治療和調(diào)理，比如說(shuō)在飲食方面，也要有所注意，飲食方面，盡量不要吃一些脂肪過(guò)高的食物，比如說(shuō)一些油炸的食物，這類(lèi)食物不利于患者的健康，另外一些辛辣刺激的食物，也盡量少食，那么腰間盤(pán)突出吃什么？
　　1、腰間盤(pán)突出可以吃的食物
　　腰椎間盤(pán)突出的飲食，應(yīng)多食含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達(dá)到增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度、提高肌肉的力量，從而促進(jìn)腰椎間盤(pán)突出癥狀的緩解。
　　鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用，起到緩解疼痛的效果。日常生活中，含鈣量多的食物有魚(yú)、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。
　　維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤(pán)突出的疼痛的癥狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
　　維生素C能增強(qiáng)，腰椎椎間盤(pán)的纖維環(huán)的強(qiáng)度，多食維生素C，也能達(dá)到緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
　　2、腰間盤(pán)突出禁忌的食物
　　辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激之物可使癥狀加重。腰椎間盤(pán)突出的飲食，首先要忌高脂肪、油炸、硬質(zhì)食物c，因?yàn)檫@些食物不利于消化，影響疾病恢復(fù)，忌辛辣刺激之物。
　　忌煙、酒、茶和咖啡，也是腰椎間盤(pán)突出的飲食禁忌之一，患者如有煙、灑嗜好應(yīng)及時(shí)戒掉，以利早日康復(fù)。腰椎間盤(pán)突出的飲食，還要注意忌腥膻之物。如黑魚(yú)、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、鯨魚(yú)、海蝦、帶魚(yú)、淡菜、烏賊魚(yú)等。

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