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老人嚴(yán)重失眠怎么辦

發(fā)布于 2019-05-22 58605次瀏覽

老人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠后，首先要給老人做心理疏導(dǎo)，有必要的話需要定期做心理咨詢。然后要帶老人檢查原發(fā)病，積極治療原發(fā)病。可以適當(dāng)配合上一些藥物進(jìn)行治療，比如褪黑素。鼓勵老人堅(jiān)持鍛煉身體，這樣能緩解失眠。

現(xiàn)在很多老人都會出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的癥狀，雖然失眠在發(fā)病初期不會對人有明顯的影響，但失眠持續(xù)一段時間之后，患者就會變得易怒，甚至整個人的性格也會隨之發(fā)生巨變。失眠也有可能引起其他器質(zhì)性病變。那么老人嚴(yán)重失眠怎么辦？老人有這種癥狀如何護(hù)理？
　　一、老人嚴(yán)重失眠怎么辦
　　1.適當(dāng)心理疏導(dǎo)
　　老人嚴(yán)重失眠，很有可能和心理壓力過大有一定的關(guān)系。雖然很多老人看上去生活輕松，但是老人到了一定年齡后容易對即將迎來的死亡產(chǎn)生焦慮。這個時候就會嚴(yán)重失眠。所以一定要適當(dāng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時可定期去精神科做心理咨詢。
　　2.積極治療原發(fā)病
　　有一些老人的嚴(yán)重失眠癥狀是患有原發(fā)病導(dǎo)致的，比如說神經(jīng)衰弱或者是腦供血不足。所以長期嚴(yán)重失眠的話，最好及時去醫(yī)院檢查原發(fā)病，患者也要根據(jù)原發(fā)病來積極治療。
　　3.適當(dāng)使用藥物
　　適當(dāng)配合上一些藥物治療也是可以緩解失眠癥狀的。不過老年人身體的代謝能力較差，所以用藥的時候必須調(diào)整藥物用量，另外也可以使用純天然的藥物進(jìn)行治療，比如褪黑素。
　　4.堅(jiān)持鍛煉身體
　　堅(jiān)持鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，并且可以起到舒緩神經(jīng)的作用。所以老人嚴(yán)重失眠的話，也可以適當(dāng)培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣。
　　二、老人嚴(yán)重失眠怎么護(hù)理
　　1.調(diào)整老人睡覺姿勢
　　老人的睡眠姿勢不正確的話也是有可能引起嚴(yán)重失眠的，所以平時可以多觀察一下老人的睡覺姿勢，如果發(fā)現(xiàn)姿勢不對的話，可以幫助調(diào)整。盡量不要讓老人趴著睡，或者是被子蒙頭睡。
　　2.多補(bǔ)充維生素c
　　維生素c不僅有提高身體免疫力的能力，它還有良好的養(yǎng)護(hù)神經(jīng)的功效。所以多給老人補(bǔ)充維生素c也可以預(yù)防失眠，并且還能夠治療失眠。平時可以讓老人多喝一些檸檬水，但最好在飯后喝。