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慢性腰肌勞損怎么治

慢性腰肌勞損或稱(chēng)“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常見(jiàn)的疾病之一，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系，那么慢性腰肌勞損怎么治療？

一、消除致病因素：慢性腰肌勞損一般有長(zhǎng)期反復(fù)損傷的病史，所以，治療的首要問(wèn)題就是消除病因，如改善工作體位、姿勢(shì)，避免彎腰過(guò)久等。

二、加強(qiáng)鍛煉：增加有針對(duì)性的體育療法，如太極拳、保健體操等。

三、休息與固定：有劇痛時(shí)可臥床休息，也可用圍腰制動(dòng)，或用寬腰帶加以保護(hù)。工作時(shí)可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解開(kāi)圍腰，做腰背肌及腰肌鍛煉。

四、改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。

五、痛點(diǎn)注射：對(duì)有局限性壓痛點(diǎn)者，腰痛比較劇烈時(shí)也可作痛點(diǎn)注射。方法是由醫(yī)生根據(jù)病情，將配好的藥液注入疼痛部位，以使疼痛減輕或消失，但不宜長(zhǎng)期使用。

六、針灸和中藥：有一定療效，可緩解疼痛。

七、止痛解痙藥：可口服止痛藥，但不可長(zhǎng)期服用，一般不超過(guò)7天，以免形成依賴或降低藥物療效。也可用好得快局部噴涂。

以上就是關(guān)于如何治療慢性腰肌勞損的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。總之，治療慢性腰肌勞損重在消除病因，預(yù)防為主。最好的治療就是加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，以好的肌肉代替勞損的肌肉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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