在現(xiàn)在的生活當(dāng)中,不管是中年人還是年輕人,都十分容易出現(xiàn)頸椎疾病。因?yàn)槟贻p人常常坐在電腦前面進(jìn)行工作,但是不對(duì)頸椎進(jìn)行活動(dòng),就容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)問題。而老年人因?yàn)樯眢w當(dāng)中的骨骼質(zhì)量下降,容易出現(xiàn)頸椎病。那么頸椎病可以枕枕頭嗎?是否會(huì)影響頸椎的健康呢?
一、睡覺可以用枕頭
在睡覺的時(shí)候頸椎病的患者是需要枕枕頭的。不使用枕頭會(huì)容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)受傷的情況。另外在人體脊椎上面就是頸椎了,頸椎不通過枕頭來進(jìn)行維持正常的生理曲線,就容易導(dǎo)致頸椎受損。而且長時(shí)間不使用枕頭來進(jìn)行睡覺,頸椎會(huì)變得更加彎曲。因此通過使用枕頭,能夠減少頸椎的變形彎曲。
二、選擇合適的枕頭
頸椎病的患者由于頸椎的特殊性,所以不能夠隨便使用枕頭。有的枕頭是十分硬的,這樣的枕頭更是容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)病變的情況。因此在選用枕頭的時(shí)候,需要選擇軟硬程度合適的枕頭來進(jìn)行使用??梢赃x擇干凈的毛巾墊在脖子底下,抬高脖子的高度,能夠避免落枕也可以讓頸椎得到舒緩,更加舒服。
三、枕頭需要合適的高度
頸椎病患者需要用到枕頭,并且枕頭需要在合適的高度才能夠讓頸椎病患者更是舒適舒服。因?yàn)檎眍^的位置需要在脖子后面,才能夠讓頸椎得以放松。有的人會(huì)把枕頭放在后腦勺,就容易導(dǎo)致仰臥的姿勢變得更加彎曲,更不利于肌肉的放松。所以要調(diào)整好枕頭的高度以及枕頭擺放的位置,才能夠更好地防止頸椎病的發(fā)生。
頸椎問題不及時(shí)進(jìn)行治療就容易影響到日常的生活,所以要積極進(jìn)行頸椎病的治療,才能夠防止其他疾病的發(fā)生。
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