很多人是比較關(guān)心腎臟的問(wèn)題,特別是男性,對(duì)此感到不可忽視。腎臟有問(wèn)題,代表男人陽(yáng)氣弱,性能力不行,對(duì)于自尊心較強(qiáng)的男人來(lái)說(shuō)打擊可不小。腎臟有兩個(gè),分居于左右兩側(cè)。那么左腎疼是怎么回事?
一、左腎疼是怎么回事
一般來(lái)說(shuō),人體腎的位置是很好分辨的,就在人體后腰的三角形區(qū)域,你可以用手在身體上指劃出來(lái)。腎區(qū)有疼痛,可以用左右手輕輕敲叩,并用心感受,是否有疼痛酸脹的感覺。如果真正是腎區(qū)疼痛,可以到正規(guī)的醫(yī)院做個(gè)腎B超、化驗(yàn)血液腎功能來(lái)檢查一下看是不是正常。
二、如何預(yù)防腎臟疾病
1.保護(hù)腳部
腎臟其實(shí)與足部有著密不可分的關(guān)系,足部不好,腎臟也不好。而足部很容易受到寒氣的侵襲,所以為了養(yǎng)腎,要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕,不要為了露骨美而不穿襪子,更不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。在炎熱的夏天,不要將雙腳正對(duì)著空調(diào)或電扇吹,也不要對(duì)準(zhǔn)一個(gè)部位吹太長(zhǎng)時(shí)間的冷風(fēng)。足底有許多穴位,其中有一個(gè)涌泉穴,長(zhǎng)期按摩是可以起到養(yǎng)腎固精的功效。
2.使大便通暢
相信不少人上廁所的時(shí)候,大便不通暢,常常令人感到心煩氣躁,這種消極情緒是會(huì)傷及腎臟,導(dǎo)致腰酸疲憊、惡心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養(yǎng)腎的方法。
3.保證水分充足
水是生命之源,人類沒有了水就是一條死路。定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法,因?yàn)轱嬎^(guò)少可能引起體內(nèi)毒素積累,從而加重腎臟負(fù)擔(dān),所以在平時(shí)一定要多喝開水,八杯水最好。
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