內(nèi)分泌常失調(diào)？吃12款中醫(yī)藥膳 中醫(yī)治療女性更年期綜合癥

內(nèi)分泌常失調(diào)？吃12款中醫(yī)藥膳

內(nèi)分泌正常則代表身體健康，如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)則預(yù)示著身體臟器代謝功能紊亂，所以應(yīng)該及時使用藥物進行調(diào)理，以恢復(fù)其正常功能。

生活中有不少朋友都有不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)，患者內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)以后不僅會影響自己的外貌，還可導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)不同程度的紊亂，機體功能下降，對患者來說傷害是不小的，今天我們就來了解了解內(nèi)分泌常失調(diào)吃哪些藥膳，希望可以幫助到大家。

1.桃花豬蹄粥，主要材料包括豬蹄、粳米，食鹽、醬油、蔥等調(diào)味品，患者可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)募尤胝{(diào)味品，由于豬蹄不是很好消化，所以制作的過程中一定要將豬蹄燉爛一些。

2.清斑食療湯，主要私彩有白茯苓、絲瓜絡(luò)、白菊花、珍珠母，按照一定比例煎成濃汁服用。

3.桃花白芷酒，選取一定量的白芷和桃花，適量的白酒，密封釀成酒，每天早晚喝一小盅就可以了。

4.五白甜味糕，主要食材有白扁豆、白蓮子、白糖、白茯苓以及白菊花、山藥，按照一定比例制作成糕點食用，久服有非常好的功效。

5.香附桔枳雞這一藥膳對氣郁引起者有非常好的作用，主要食材包括香附、金桔以雞。

6.珠母百合煎適用于黃斑患者，并且伴有心神不安的內(nèi)分泌失調(diào)患者。

7.核桃牛奶飲相信大家都不陌生，內(nèi)分泌失調(diào)的朋友可以使用此藥膳來進行調(diào)理。

8.山楂核桃粥想必大家也都不陌生，此藥膳適合所有體質(zhì)的內(nèi)分泌失調(diào)患者。

9.海帶綠豆湯是將海帶和綠豆一起煮湯，每天食用不僅可排毒祛濕，同時對調(diào)理內(nèi)分泌也有非常好的作用。

10.紅蘿卜芹菜汁，將紅蘿卜和芹菜、洋蔥洗干凈之后放入榨汁機，具有清熱解毒，去火的作用。

11.雪梨芹菜汁的使用方法和紅蘿卜芹菜汁一樣，患者可根據(jù)自己的口味加入其它食材。

12.蘿卜柿餅瘦肉湯，此藥膳也可很好的改善患者內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，食用時應(yīng)連湯料一起同食。

內(nèi)分泌常失調(diào)吃哪些中醫(yī)藥膳大家應(yīng)該也都清楚了，內(nèi)分泌正常對我們的身體健康來說非常重要，內(nèi)分泌失調(diào)不僅會導(dǎo)致女性出現(xiàn)婦科疾病，讓患者的形象變得肥胖臃腫，還可影響患者的生育能力，所以生活中務(wù)必學(xué)會調(diào)理自身的內(nèi)分泌，避免危害的發(fā)生。

中醫(yī)治療女性更年期綜合癥

中醫(yī)治療女性更年期綜合癥，更年期綜合癥是每位女性都要經(jīng)歷的疾病，對于中年女性來說，患上這個疾病不足為奇，對于女性中年期綜合癥來說，好的治療方法就是中醫(yī)治療，這是應(yīng)為中醫(yī)可以從根本上調(diào)理身體，下面我們來看看中醫(yī)治療更年期綜合癥的方法。

中醫(yī)治療女性更年期綜合癥

1、辨證

更年期綜合癥在臨床治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調(diào)為綱，辨證要點是陰陽屬性要分清。在腎陰虛中又見陰虛內(nèi)熱、精虧血枯、陰虛血燥、陰虛腫旺、心腎不交等癥型；腎陽虛中又見腎陽不振、脾腎陽虛、陰陽俱虛、寒熱枯雜等不同癥型。

2、選藥

在選擇藥物方面，中國傳統(tǒng)中醫(yī)證明，紅花、三七、益母草、黃芪與云貴高原的珍稀藥材配伍應(yīng)用，具有滋陰補腎、益氣養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)、健脾去濕的作用，對更年期的女性極為有益，能對更年期女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，幫助身體迅速建立新的平衡，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。

3、常用藥物

常用的中成藥有六味地黃丸、枸菊地黃丸、知柏地黃丸、五子愆宗丸、金匱腎氣丸、天王補心丹、更年安膠囊等等，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。

4、其它治療

（1）中醫(yī)針灸、耳針、梅花針、推拿按摩等，有一定效果。

（2）采用食療配合治療，如甲魚枸杞湯、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉燉栗子等，根據(jù)不同癥型選用食療處方，以促進腎的陰陽平衡。

手腳冰涼或是虛郁濕瘀？中醫(yī)教你從6個方面來調(diào)理！

嚴寒冬季，不少人即使穿著厚厚的衣服，戴上手套，穿上棉襪子和棉鞋，仍然感覺到手腳冰涼，不管怎么樣都無法暖和過來。從中醫(yī)的角度上來說，手腳冰涼是肝郁、瘀血和濕熱、寒濕等造成的，以上因素阻滯經(jīng)脈，使得陽氣運行受到阻礙，無法達到四肢末梢，從而導(dǎo)致手腳冰涼。那么，對于這種情況，我們該如何去調(diào)理呢？

手腳冰涼如何通過中醫(yī)調(diào)理？

1、內(nèi)服湯藥

血虛者可選擇當(dāng)歸四逆湯，這是由紅棗、炙甘草、白芍，和枝，還有當(dāng)歸、細辛以及通草制作而成的；瘀血者應(yīng)選擇血府逐瘀湯；寒濕者應(yīng)選擇烏頭湯；陽虛者應(yīng)選擇四逆湯；肝郁者應(yīng)選擇四逆散；濕熱者應(yīng)選擇王氏連樸飲。

2、吃辛辣食物

適當(dāng)吃性溫的香料，如青蔥、芥末和辣椒，還有咖喱、大蒜以及胡椒等能促進氣血運行。平時炒米粉或制作炒面時可以加入適量的辣椒醬，喝牛肉湯時可以加入胡椒粉等。

3、多運動

平時應(yīng)保持適度運動，快步走是好的選擇，盡大程度大步向前走，雙手跟隨著甩動，持續(xù)走30分鐘左右能促進全身氣血運行，讓四肢末梢得到足夠血液供應(yīng)，緩解肢體怕冷。特別是早晨起來后就應(yīng)該運動，能讓血液循環(huán)和新陳代謝速度加快，使得一整天充滿活力。

4、做好防寒保暖工作

手腳冰涼者應(yīng)做好防寒保暖工作，出門時應(yīng)戴上帽子和圍巾以及口罩，戴著手套，穿棉鞋和棉襪子。

5、泡腳

每天晚上睡覺前可以用40℃溫水泡泡腳，泡腳水淹沒過腳踝，在泡腳水中加入迷迭香、肉桂或甘菊等能促進全身血液循環(huán)，緩解肢體怕冷的癥狀。也可以在泡腳水中加入米酒、生姜和艾葉以及紅花等，一直泡到身體稍微出汗為宜。

6、多喝當(dāng)歸生姜羊肉湯

把適量的生姜、羊肉和當(dāng)歸放在鍋中燉煮，燉煮過程中加入適量的調(diào)料和黃酒，吃肉喝湯能改善手腳冰涼問題。

溫馨提示

手腳冰涼者應(yīng)注意身體保暖，避免受寒，多關(guān)注天氣預(yù)報，根據(jù)天氣變化適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服。晚上睡覺前用熱水泡腳，泡完腳后及時用毛巾擦干且穿上寬松的純棉襪子。另外，動則生陽，應(yīng)根據(jù)體力強弱和興趣愛好來選擇合適的運動項目，運動以身體稍微出汗為宜。陽光充足的情況下適當(dāng)?shù)臅駮裉枺貢癖巢浚芙柚匀唤珀枤鈦頊嘏怼?/p>