男性不育:預(yù)防男性不育記住這些細(xì)節(jié)
預(yù)防男性不育需要注意什么？預(yù)防男性不育非常注重細(xì)節(jié)，做好了就能取得良好的預(yù)防效果，遠(yuǎn)離男性不育的煩惱。今天小編就為你盤點(diǎn)了預(yù)防男子不育有哪些注意事項(xiàng)。
男性不育癥本身不是獨(dú)立的疾病，而是多種疾病、生活環(huán)境、生活質(zhì)量等結(jié)果的可能性很高。男性朋友只有了解簡(jiǎn)單的生育知識(shí)和自測(cè)方法，才能盡快發(fā)現(xiàn)不育癥。
懷孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，其中一個(gè)必須具備的基本條件是男性在同一個(gè)房間射精，精液中含有正常數(shù)量、形態(tài)和活力的精子。專家注意到精子生性柔軟，容易受到各種敵人的傷害，所以在日常生活中不能疏忽。
生育期謹(jǐn)慎用藥
專家表示，經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物，藥物中的一些成分可引起精子生長(zhǎng)障礙、精子染色體損傷和斷裂的大量輻射也可引起精子染色體畸形。因此，處于生育期的男性應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期接觸這種有害物質(zhì)，不要濫用藥物。
煙酒不要傷害精子
一般來說，吸煙者精液中含有的精子數(shù)量比不吸煙者少，畸形精子數(shù)量多。酗酒會(huì)降低生殖腺功能，使精子中的染色體異常，引起胎兒畸形和發(fā)育不良。因此，專家提醒青少年應(yīng)該養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成年后，即使不戒煙，也要注意不要過度。
偏食可以降低精子數(shù)量
精子的生長(zhǎng)需要營養(yǎng)物質(zhì)的供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物（如蛋、魚和奶制品等），天長(zhǎng)日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。據(jù)專家介紹，微量元素鋅被稱為夫妻和諧元素，精子數(shù)量減少了30%~40%，失去了生育能力。
綜上所述，預(yù)防男性不育需要養(yǎng)成戒煙戒酒、合理飲食補(bǔ)充身體營養(yǎng)等良好的生活習(xí)慣。小編溫暖提示:為了你的健康，必須注意預(yù)防男性不育的細(xì)節(jié)。
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