喉嚨怎么辦？
關(guān)鍵詞：
喉嚨
喉嚨干燥主要有兩個原因:第一，患者自身的體質(zhì)因素，如患者有慢性咽炎，長期慢性咽炎可能會發(fā)生喉嚨干燥。第二，有些患者長期鼻腔不通氣，睡覺時張開嘴呼吸，空氣不通過鼻腔濕潤的過程直接口吸，早上起床聲音干燥很明顯。
一、嗓子干治療方法：
1、多喝水，適當(dāng)?shù)某允卟怂瑒e吃辛辣刺激性的食物。
2、可用潤喉片緩解喉嚨干燥，補充維生素c。
3、戒煙限酒，必要時到醫(yī)院就診。
4、科學(xué)使用聲音，避免過度使用聲音，使用肥胖的海洋、玄參、生地、麥冬等中藥泡茶。
二、喉干預(yù)防措施:
1、平時應(yīng)多喝淡鹽水，清潔喉干，有效避免喉干、咳嗽癥狀。
2.吃容易消化的食物，防止胃腸堆積，引起便秘。
3、注意保溫，很多喉嚨咽炎患者在被冷空氣襲擊或長期待在空調(diào)室時，喉嚨發(fā)癢，咳嗽很厲害。
4、注意口腔衛(wèi)生和飲食，咽炎引起的喉干癢與口腔衛(wèi)生直接相關(guān)。
5、避免煙酒、刺激性食物，合理構(gòu)筑飲食結(jié)構(gòu)。
6、良好的室內(nèi)環(huán)境是預(yù)防咽喉炎的有效措施。
7、堅持鍛煉身體，提高免疫力。
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