感冒塞鼻子最有效的方法

鼻塞是人們?nèi)粘I钪薪?jīng)常出現(xiàn)的小疾病,特別是季節(jié)變化時,感冒時容易出現(xiàn)鼻塞。晚上睡覺呼吸不好,嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,第二天精神狀態(tài)不好,困擾人們的正常生活,鼻塞對人們的生活和健康有很大影響。
感冒堵住鼻子最有效的方法
1、浸泡熱水腳。寒冷往往從腳開始,很多感冒都是腳冷引起的,所以要注意腳的保溫,用熱水浸泡腳是緩解感冒鼻塞的好方法,倒入熱水桶,不要通過腳底浸泡熱水,適當(dāng)時加入熱水浸泡,循環(huán)20分鐘
2、進(jìn)氣法。將蒜切成蒜末或蔥白放入水中煮湯。水熱時接近熱空氣,深吸一口氣,將蒜和蔥的氣味吸入鼻腔,有效緩解鼻塞。
3、填充。搗碎蔥花或蔥白,用衛(wèi)生紙浸泡其汁液,將衛(wèi)生紙插入鼻中,蒜汁刺激鼻腔,有效緩解鼻塞,或直接將蒜插入鼻中,也可緩解鼻塞。
4、按摩穴位法。如果左鼻不向右排氣,右鼻不向左排氣,然后用手指將鼻子夾在左側(cè),癥狀可以迅速緩解,幫助鼻子正常呼吸,不再堵塞。
5、熱敷法。用熱毛巾蓋住口鼻,使熱氣進(jìn)入鼻腔,溫暖鼻腔,用熱風(fēng)吹鼻腔,使鼻腔保持溫暖潮濕的狀態(tài),可緩解鼻塞現(xiàn)象
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