走路多腳痛怎么緩解？
走路多腳痛怎么緩解？
多走路可以通過(guò)泡腳、按摩、藥物等幫助緩解腳痛，用藥前一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議。
1、泡腳：患者走路后，晚上睡覺(jué)前也可以用熱水泡腳，在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕疼痛，消除疲勞，對(duì)促進(jìn)睡眠也有很好的效果。
2、按摩：除了泡腳緩解腳部疲勞外，適當(dāng)按摩腳底可以舒筋活絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)，還可以幫助緩解過(guò)度行走引起的肌肉痙攣、腫脹疼痛等癥狀。出現(xiàn)腳痛時(shí)，可以多注意休息，有助于恢復(fù)。
3、藥物：如果患者腳痛癥狀嚴(yán)重，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舒筋活血藥物，如活血止痛膠囊、藤黃健骨片、大七厘膠囊等。
除上述方法有助于緩解外，患者還可以通過(guò)物理療法進(jìn)行改進(jìn)，如理療器械烤電、微波器治療等。當(dāng)患者通常需要長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)，建議換一雙舒適的鞋子，這樣可以在一定程度上減少腳的力量。如果需要用藥，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，患者不能盲目用藥，以免用藥不當(dāng)，對(duì)健康造成危害。
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