產(chǎn)褥期可以吃豆角嗎
關(guān)鍵詞：
產(chǎn)褥期
產(chǎn)褥期的女性可以適量吃豆角。
建議用量：100g約1把/天。
產(chǎn)褥期的女性可適量吃新鮮的水果和蔬菜。豆角中含有蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃豆角能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠增加飽腹感，緩解饑餓，其中的營(yíng)養(yǎng)元素能夠輔助增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，有助于身體健康。
豆角可以炒著吃，也可以涼拌著吃，避免一次性吃太多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。豆角中的膳食纖維含量較多，急性胃腸炎患者吃了以后可能會(huì)使病情加重，一般建議慎食。
產(chǎn)褥期的女性在平時(shí)也要保持良好的生活習(xí)慣，不可以熬夜，如果有抽煙或喝酒的習(xí)慣，也要及時(shí)戒煙戒酒，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。產(chǎn)褥期的女性需要注意傷口的局部衛(wèi)生，避免出現(xiàn)傷口感染的情況，還要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，當(dāng)天氣變涼時(shí)要注意防寒保暖，可以適量的添加衣物等。
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