產后腰痛怎么辦？
產后腰痛怎么辦？
產后腰痛可由腰部感冒、過度勞累、缺鈣等原因引起，可通過熱敷、藥物等方式緩解，可改善腰痛癥狀。
1、腰部受涼：
產后身體通常相對較弱，如果天氣變化，不采取保暖措施，可能導致腰部肌肉痙攣，導致疼痛現象，患者應及時增加衣服，或用熱水袋熱敷腰部，可在一定程度上緩解疼痛。
2、過度勞累：
如果產后不注意休息，過早從事重體力勞動，或喂養(yǎng)嬰兒姿勢不正確，可能導致腰部肌肉過度疲勞，也會出現腰部不適現象，產后應避免過早勞動，也可按摩腰部，可改善疼痛癥狀。
3、缺鈣：
如果產后選擇母乳喂養(yǎng)，身體可能會失去更多的鈣含量，嚴重可能導致腰部肌肉代謝紊亂，導致腰痛現象，可在醫(yī)生指導下服用醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。
除上述原因外，也不排除腰椎間盤突出癥等原因。在康復期間，患者可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、豆?jié){等，這些食物可以幫助他們康復。
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