扭傷腳踝腫脹疼痛怎么辦?

扭傷腳踝腫脹疼痛怎么辦?
1、扭傷后腫脹疼痛可通過(guò)冷敷和藥物治療緩解。如果癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。
2、扭傷容易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷,這種情況下會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷,進(jìn)而出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀。如果癥狀較輕,建議先冷敷,用冰袋冷敷或冷水沖洗腫脹疼痛部位,每次約10分鐘,間隔1至2小時(shí)再冷敷,可有效緩解疼痛,緩解腫脹癥狀。若冷敷效果不佳,可外涂紅花油或正骨水等藥物,幫助活血化瘀。若癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查。如有韌帶撕裂或骨折,應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療,如切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定等。
3、除了必要的治療外,日常生活中還要注意休息,避免劇烈活動(dòng),加重病情。飲食要多吃清淡易消化的食物,還要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,有利于骨骼的恢復(fù)。即使以后恢復(fù),也要注意踝關(guān)節(jié)的保暖。運(yùn)動(dòng)前要做好充分的熱身工作,能有效防止踝關(guān)節(jié)再次扭傷。
肩膀疼痛怎么治療最快最好
右側(cè)盆骨上方疼痛怎么回事
大便疼痛出血應(yīng)該用什么方法治療
一覺(jué)醒來(lái)手臂疼痛難忍抬不起手
皰疹性咽頰炎怎么緩解疼痛
肩周炎“纏身”,疼痛難忍?不妨多去游泳,這幾件事也有幫助
男性尿道有灼熱感小腹疼痛怎么回事
右手無(wú)名指疼痛和麻木是怎么回事
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢