臉上長青春痘了怎么辦
關(guān)鍵詞：
青春痘
如果你臉上有痤瘡，你應(yīng)該調(diào)整你的飲食習(xí)慣，少吃油膩、辛辣和刺激性的食物，清淡飲食。不要吃太多干果。多吃冬瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜、火龍果、綠豆等食物。不要經(jīng)常睡得太晚，這對你的皮膚很不好。注意皮膚清潔。如果你不徹底清潔皮膚，油脂和污垢會堵塞毛孔，導(dǎo)致痤瘡。注意清潔，避免抓撓。痤瘡發(fā)生后，應(yīng)正確使用痤瘡產(chǎn)品，以避免更大的傷害。
痤瘡的原因是什么？
1、生活方式
飲食習(xí)慣過于辛辣刺激，煙酒過量，油膩，容易引起痘痘。
2、睡眠品質(zhì)
長期疲勞，睡眠不足，可誘發(fā)痤瘡的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
3、藥物刺激
避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥和一些碘化物會刺激素失衡，導(dǎo)致痤瘡。
4、過度使用化妝品
長期使用化妝品，過度保養(yǎng)，面部衛(wèi)生清潔不夠，皮膚不徹底清潔，會刺激皮脂腺加速，毛囊角化和堵塞。毛囊閉塞，痤瘡丙酸桿菌繁殖，最終導(dǎo)致炎癥，形成痤瘡。
5、遺傳
父母長痘痘，孩子長痘痘的概率很大。這種遺傳因素可以通過積極的預(yù)防和正確的治療來完全治愈。
如何調(diào)理長痘痘
1、調(diào)整飲食習(xí)慣
少吃辛辣、油炸和燒烤食品。這些食物會引起胃熱和生氣。吃得太多會導(dǎo)致生氣和痤瘡。飲食主要是清淡的。少吃太咸、太甜、太油膩的食物。不要吃太多干果。如果你吃得太多，你會生氣，容易長粉刺。多吃冬瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜、火龍果、綠豆等食物。
2、日常生活要有規(guī)律
睡眠不好，熬夜會影響內(nèi)分泌，這也是痤瘡的主要原因。
3、注意皮膚清
皮膚清潔不好也是痤瘡的一個原因，沒有完全清潔皮膚，油和污垢堵塞毛孔，痤瘡很容易出現(xiàn)。
4、注意清潔衛(wèi)生
避免劃傷痘痘。
5、正確使用祛痘產(chǎn)品
在選擇祛痘產(chǎn)品時，應(yīng)咨詢專業(yè)人士，根據(jù)皮膚狀況使用，避免造成更大的傷害。
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