肺氣虛為什么怕冷 肺氣虛怕冷怎么辦
肺氣虛的人因?yàn)榉螝獠蛔悖陨眢w會(huì)出現(xiàn)很多異常癥狀，很多患者都有畏寒怕冷、疲勞乏力的表現(xiàn)，這些癥狀都是非常肺氣虛引起的，很多人認(rèn)為肺氣虛怕冷要吃藥調(diào)理，其實(shí)這病是一種慢性病。治療調(diào)理要較長(zhǎng)的時(shí)間，除了用藥物治療之外，還需要通過生活中的一些細(xì)節(jié)來(lái)補(bǔ)肺氣，這樣就可以解決畏寒怕冷的現(xiàn)象。
1、食物療法：這是補(bǔ)肺氣常用的方法之一，我們可以用一些補(bǔ)肺氣的中藥燉湯飲用，如百合、黃芪、黨參、人參、蓮子、山藥等，補(bǔ)肺氣效果是非常好的，一般都是搭配鴨肉、排骨、雞肉、瘦肉燉湯，雞蛋、牛奶，梨也是補(bǔ)肺益氣食品。
兒童肺氣虛可以多吃龜肉、干貝、蛤蜊等食物，這些食物滋陰補(bǔ)血效果較好。肺氣虛怕冷的女性可以多吃阿膠、西洋參、海參、桑椹、燕窩、枸杞、烏雞、銀耳等食物。
2、注意飲食禁忌：肺氣虛怕冷的人要吃溫?zé)岬氖澄铮洹⒑疀龅氖澄锊灰裕绫鶅鏊⒗滹嫛⒈苛堋⑽鞴稀⒖喙系取?
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：肺氣虛怕冷的人要適量運(yùn)動(dòng)，多做一些可以增強(qiáng)肺部功能的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極、游泳、瑜伽等，平時(shí)可以經(jīng)常進(jìn)行腹式呼吸練習(xí)，對(duì)補(bǔ)肺氣是非常有效的。
4、艾灸：肺氣虛怕冷的人可以通過艾灸調(diào)理，艾灸的保健功效是非常大的，經(jīng)常艾灸有驅(qū)寒祛濕、補(bǔ)虛勞等作用，可以選擇的穴位有膏肓穴、大椎穴、太淵穴、肺俞穴、手三里、足三里。
肺氣虛對(duì)健康的影響是非常大的，所以要及時(shí)調(diào)理，肺氣虛怕冷的朋友要注意保暖，雖然現(xiàn)在是夏天，但是也不要經(jīng)常吹空調(diào)，在夏天經(jīng)常泡腳是可以治療氣虛的，大家可以試試，此外心情不好、經(jīng)常焦慮緊張也會(huì)傷肺氣，要注意調(diào)理自己的情緒。
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