為什么會(huì)手腳麻木
關(guān)鍵詞：
手腳麻木
長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)就可能會(huì)手腳發(fā)麻，這其實(shí)是一種比較正常的現(xiàn)象。但是頻繁手腳麻木就不太正常了，以下幾種原因可能導(dǎo)致手腳麻木：神經(jīng)炎、骨關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)前兆、頸椎病以及動(dòng)脈硬化等。經(jīng)常性手腳麻木就要提高警惕，最好去醫(yī)院檢查一番查清楚真正的原因。
手腳麻木怎么辦
1.注意保暖：假如長期處于一個(gè)寒冷狀態(tài)人們身體也會(huì)深受影響，手腳神經(jīng)可能會(huì)失靈，從而具體表現(xiàn)出來的就是手腳麻木的狀態(tài)。假如在寒冷狀態(tài)呆久了可能會(huì)有無法挽回的損失，甚至于可能導(dǎo)致手腳某些部位組織壞死。所以為了個(gè)人健康著想，保暖很重要。
2.多補(bǔ)充維生素B：蛋白質(zhì)和維生素B對(duì)人體很重要，假如缺乏這兩種物質(zhì)人們神經(jīng)傳輸就沒那么迅速從而導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎以及手腳麻木的情況。補(bǔ)充維生素B讓身體代謝更快一些，這樣身體代謝快了手腳自然就不會(huì)感到麻木。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：一直保持不動(dòng)對(duì)身體影響也很大，會(huì)身體血液循環(huán)不流暢最終可能會(huì)導(dǎo)致手腳發(fā)麻，所以建議一個(gè)姿勢(shì)久了可以動(dòng)一動(dòng)。另外平時(shí)也可以多運(yùn)動(dòng)，這樣身體會(huì)更加健康一些。
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