健康的大便是怎樣的？只要符合其中5點(diǎn)就已經(jīng)超神！
關(guān)鍵詞：
大便
拉糞便是每天都要做的事情。了解身體是否健康最有效的方法是觀察排出的糞便。根據(jù)糞便的顏色、形狀和味道，你可以大致了解身體的狀況，健康的糞便需要滿(mǎn)足7點(diǎn)，看看你的糞便是否符合標(biāo)準(zhǔn)。
健康大便需要滿(mǎn)足哪些要點(diǎn)？
1、大便的頻率
一般來(lái)說(shuō)，成年人每天大便1~2次，有些人每?jī)扇齑蟊阋淮巍Ｈ绻忝刻齑蟊愠^(guò)三次，大便不成形，大便松弛，這意味著腹瀉。每周大便次數(shù)少于三次，伴有大便干燥和排便困難。這就是便秘。腸道炎癥、乳糖不耐癥、寄生蟲(chóng)、結(jié)直腸癌和腸易激綜合征可引起腹瀉和便秘。你需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查是什么疾病。
2、大便顏色
在正常情況下，糞便呈黃色或黃褐色，糞便呈深色、血便或黑色，表明胃腸道出血，常見(jiàn)于十二指腸潰瘍、胃腸癌、痔瘡和腸息肉。糞便的顏色很淺，就像粘土的顏色一樣。膽結(jié)石、胰腺癌和膽管癌等膽道阻塞在膽道中很常見(jiàn)。
3、大便性狀
正常情況下，大便是形狀類(lèi)似香蕉的軟便。缺水時(shí)，糞便干燥堅(jiān)硬，就像羊糞蛋一樣。當(dāng)糞便中有大量水分時(shí)，糞便不會(huì)形成或腹瀉。如果糞便有凹槽或變薄，應(yīng)警惕腸道狹窄、痔瘡或腸道腫瘤。
4、糞便里沒(méi)有別的東西
如果糞便中只有粘液，我們應(yīng)該警惕腸炎、腸息肉和腸癌。同時(shí)，我們應(yīng)該注意大便中是否有寄生蟲(chóng)病，如蛔蟲(chóng)或蛔蟲(chóng)。糞便中有太多的脂肪或泡沫，糞便上漂浮著一層油，因?yàn)榧S便中的脂肪含量增加，小腸吸收脂肪異常，這在消化不良、慢性胰腺炎和乳糜瀉中很常見(jiàn)。糞便中有許多未消化的食物殘?jiān)缬衩琢Ｊ卟嘶蛩赡苁窍涣蓟蚨棠c綜合征。
5、排便時(shí)間
通常排便時(shí)間小于5分鐘，最好在3分鐘內(nèi)完成糞便。如果排便時(shí)間延長(zhǎng)，甚至超過(guò)15分鐘是不正常的。排便時(shí)間延長(zhǎng)是便秘的癥狀，尤其是出口梗阻性便秘。此外，直腸突出、盆底松弛和控制排便的肌肉運(yùn)動(dòng)障礙也會(huì)導(dǎo)致便秘。排便時(shí)要集中精力，不要玩手機(jī)或看報(bào)紙。
6、大便的氣味
大便通常沒(méi)有明顯的氣味，或者有輕微的氣味。如果糞便有異味，這與飲食有關(guān)，如吃太多牛肉、豬肉、海鮮等，吃太多含硫氨基酸的食物，如大蒜、洋蔥、蘆筍和韭菜，也會(huì)使糞便有異味。此外，糞便有異味，就像爛肉一樣。我們應(yīng)該警惕腸道疾病，如潰瘍、息肉或炎癥，更可怕的是腸道腫瘤。
7、排便后的感覺(jué)
在正常情況下，排便后很酷，但有些人拉大便后感覺(jué)不干凈，大便感覺(jué)很緊迫，但不能拉出來(lái)，這被稱(chēng)為急重，常見(jiàn)于痔瘡、肛瘺、腸息肉和潰瘍性直腸炎，需要去醫(yī)院進(jìn)一步診斷。
溫馨提示
平時(shí)要養(yǎng)成定期拉大便的好習(xí)慣，多吃含膳食纖維的食物，保持大便暢通。一旦發(fā)現(xiàn)大便習(xí)慣突然改變，要及時(shí)去醫(yī)院檢查是否與腸道疾病有關(guān)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！