吃褪黑素有副作用嗎
吃褪黑素可能有副作用，容易引起消化道的負(fù)擔(dān)，但是規(guī)范的服用，對皮膚能夠起到保養(yǎng)的作用。
褪黑素部分人群在服用以后可能會增加消化道的負(fù)擔(dān)，比如出現(xiàn)消化不良的癥狀，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉或者便秘的不良癥狀，部分人群還會伴有身體乏力。褪黑素可以起到保養(yǎng)皮膚的作用，能夠改善皮膚的色素暗沉，有助于美白程度的提升，服用期間需要觀察自身的狀況，如果對皮膚沒有得到有效的調(diào)理作用，則需要通過醫(yī)美的方式修復(fù)。
比如可以通過美白導(dǎo)入的方式改善，也可以通過激光美白的方式。激光美白產(chǎn)生的高能熱量會形成一定的熱能光波，能夠達(dá)到刺激皮膚的作用，加快組織細(xì)胞的修復(fù)，同時能夠減少局部的色素沉著，可以起到有效的保養(yǎng)效果。
褪黑素在服用期間飲食上需要做到清淡為主，要避免吃一些油膩或者辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者大蒜，以及甲魚或者螃蟹，能減輕產(chǎn)生的影響性。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！