尿酸高不能吃什么
尿酸高是指體內(nèi)布丁代謝異常，體內(nèi)尿酸水平明顯上升。人體內(nèi)每天生成尿酸，每天排出尿酸，處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)，在生成量方面，約三分之一來(lái)自食物，其他三分之二來(lái)自體內(nèi)合成，三分之一來(lái)自腸道，三分之二來(lái)自腎臟。
如果在攝取和排除布丁的某個(gè)階段發(fā)生問(wèn)題，體內(nèi)的尿酸可能上升。尿酸的上升會(huì)導(dǎo)致人的排尿異常，尿酸不能排出。尿酸過(guò)高也會(huì)引起其他疾病。
一、尿酸高不能吃什么
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔、常見(jiàn)家禽內(nèi)臟、骨髓等布丁量高，應(yīng)盡量不吃。
2、蝦類(lèi)、菠菜、豆類(lèi)、蘑菇、香菇、香菇、花生等也有一定量的布丁。
二、尿酸高的人適合食用的食物
1、主食類(lèi):米、麥、面類(lèi)成品、小粉、通心粉、土豆、甘薯、山芋等。
2、奶類(lèi):牛奶、奶酪、冰淇淋等。
3、肉類(lèi):蛋類(lèi)和豬血、雞鴨血等。
4、蔬菜類(lèi):大部分蔬菜都是低布丁食品。
5、水果類(lèi):水果基本上布丁低，適當(dāng)食用有助于排除尿酸。
6、飲料:可樂(lè)、蒸汽、濃茶、果汁、麥乳精、果凍等適當(dāng)食用。
7、其他:醬、蜂蜜。
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