長(zhǎng)的胖的人貧血怎么辦
長(zhǎng)的胖的人貧血，可以通過(guò)改善飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式進(jìn)行治療。長(zhǎng)胖本身不會(huì)導(dǎo)致貧血，長(zhǎng)胖的人貧血可能是由于其他原因?qū)е拢缦兰膊 ⒛I臟疾病等，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、改善飲食：長(zhǎng)胖的人貧血，可能是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致，機(jī)體攝入的熱量過(guò)多，長(zhǎng)期如此會(huì)使紅細(xì)胞內(nèi)鐵元素被釋放，從而引起貧血。建議改善飲食結(jié)構(gòu)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)多吃含有鐵元素的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、菠菜、芹菜、黃豆等，避免吃油膩、辛辣、刺激的食物，還要避免吃膨化食品和碳酸飲料等，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響;
2、適量運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使新陳代謝減慢，導(dǎo)致紅細(xì)胞產(chǎn)生減少，從而引起貧血，建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、打羽毛球等，促進(jìn)機(jī)體代謝，增加紅細(xì)胞產(chǎn)生;
3、藥物治療：長(zhǎng)期不改善可能會(huì)加重貧血癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵劑治療，如硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等，也可以遵醫(yī)囑使用葉酸片或維生素B12片等藥物進(jìn)行治療;
4、其他方面：如果是攝入鐵元素過(guò)多導(dǎo)致的貧血，建議少吃含鐵元素過(guò)高的食物，如動(dòng)物肝臟等，多吃富含維生素C的水果蔬菜，促進(jìn)鐵元素吸收，如果是消化道疾病導(dǎo)致的貧血，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，消化道疾病常見(jiàn)的原因有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，可以遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊或枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物進(jìn)行治療。
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