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胖的人喝水都會胖嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-04-22 13:50

病情描述:
我是有點肥胖的問題出現(xiàn),就是因為胖我都不敢太喝水,怕更胖,這胖的人喝水會更胖嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝水能幫助身體吸收和清腸的效果,所以胖的人喝水都會胖,這種說法顯然是不正確的,在控制食物熱量的同時,充分喝水可以使代謝運轉(zhuǎn)的更正常,體重更易得到控制。喝下去的水,暫時會使體重增加一些,但很快就排出體外,不會長久的滯留在身體里,當(dāng)然有心、肝、腎功能衰竭的人例外。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般不會出現(xiàn)喝水都會長胖,機體肥胖跟遺傳性因素有關(guān),也有可能是長時間攝入過多高熱量以及油脂豐富的食物、不喜歡運動引起。應(yīng)該選擇科學(xué)健康的減肥方法,比如說參加有氧運動,每天堅持可以看到減肥效果,包括快走、慢跑、騎單車、游泳等,也應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食量。
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