獻(xiàn)血能降低血脂嗎？
獻(xiàn)血是不能降低血脂的，因?yàn)楂I(xiàn)血只是抽取血的血細(xì)胞含量，但脂類(lèi)的主要來(lái)源是飲食攝入，因此通過(guò)獻(xiàn)血降低血脂含量是不科學(xué)的。獻(xiàn)血往往有利于健康的標(biāo)語(yǔ)。雖然獻(xiàn)血可以保證血液的新鮮，但它不能減少血脂。因此，有必要從飲食中降低血脂含量。一般來(lái)說(shuō)，多吃清淡的食物，血脂含量自然會(huì)降低。
一、如何降低血脂
1、降低血脂的方法有以下幾種，首先可以控制自己的飲食，通過(guò)飲食方面的變化降低血脂，平時(shí)以清淡類(lèi)食物為主，不吃高膽固醇、高熱量食物，不要吃太多動(dòng)物內(nèi)臟和油脂。
2、也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善脂血癥的含量，如有氧運(yùn)動(dòng)、慢跑、快跑、跳繩等，還可以通過(guò)藥物治療抑制脂血癥的發(fā)生，但藥物治療需要遵循醫(yī)生的指示，嚴(yán)格服用。
二、血脂濃獻(xiàn)血好嗎
1、血脂濃主要是血糖值和血脂含量增加，血液流動(dòng)速度減慢，容易發(fā)生腦動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病。獻(xiàn)血是不能夠改變血脂稠的獻(xiàn)血，但是獻(xiàn)血后大量飲水或者補(bǔ)充體液會(huì)導(dǎo)致血液被稀釋?zhuān)瑥亩鴾p少血脂的粘稠度。
2、如果血脂高建議患者服用一些降血脂的藥物，當(dāng)血脂水平降低到一定程度后，血液粘稠自然會(huì)得到改善，另外也可以吃一些出通血管的藥物。
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