前列腺痛在生活中的預(yù)防方法都有哪些
很多人到中年的男性朋友有多多少少的出現(xiàn)了前列腺疾病，比如前列腺炎、前列腺痛等等，這使得更多的健康男性開始注重自己的前列腺健康，下面，專家為我們介紹了前列腺痛的生活預(yù)防方法:
1、防感冒受涼:這是因?yàn)楦忻笆軟隹梢鹎傲邢俚慕桓猩窠?jīng)活動(dòng)增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)增壓，前列腺管因收縮會(huì)影響排泄，而前列腺液淤積也可導(dǎo)致前列腺充血，引起前列腺痛的出現(xiàn)。
2、遠(yuǎn)離煙酒:大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會(huì)影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，導(dǎo)致前列腺痛。
3、拒絕辛辣刺激食物:辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性器官充血，還會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。
4、不可憋尿:憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺，引起前列腺痛。
5、防止過(guò)勞:過(guò)度疲勞、精神緊張會(huì)增加前列腺充血的機(jī)會(huì)，造成前列腺痛，當(dāng)生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會(huì)緩解。
6、避免久坐不動(dòng):經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動(dòng)，減少久坐時(shí)間，預(yù)防前列腺痛。
7、適量飲水:保證日常充足的飲水量，飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染，引起前列腺痛。其實(shí)，我們知道人體的新陳代謝離不開水，多喝水就可以促進(jìn)人體內(nèi)新陳代謝。就前列腺疾病的形成來(lái)說(shuō)，不喝水，尿就會(huì)濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病。所以，男性朋友不愛(ài)喝水的人容易得前列腺痛;而多喝水，就可以降低得前列腺痛的幾率!
以上的七點(diǎn)都是前列腺痛的生活預(yù)防方法，可以看出，這些方法都是針對(duì)生活中的小事情的，所以才能成為生活預(yù)防，只要嚴(yán)格按照這些要求來(lái)做，相信大多數(shù)健康的朋友是不會(huì)患上前列腺痛的。
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