預(yù)防腎囊腫結(jié)石的方法是什么？
腎囊腫是腎內(nèi)大小不同、與外界無(wú)關(guān)的囊性腫塊的總稱(chēng)。臨床上常見(jiàn)的腎囊腫有成人多囊腎、單純性腎囊腫和獲得性腎囊腫。如果囊腫小，無(wú)癥狀，建議觀(guān)察，不要介入。出現(xiàn)腎囊腫結(jié)石，應(yīng)盡快規(guī)范治療，必要時(shí)手術(shù)治療，避免腎功能逐漸下降或衰竭。那么，如何預(yù)防腎囊腫結(jié)石呢？
預(yù)防腎囊腫結(jié)石的方法
1、多喝水
喝足夠的水會(huì)排出體內(nèi)的尿液，減少腎囊腫結(jié)石的結(jié)晶。補(bǔ)水還可以幫助腎臟和肝臟更好地過(guò)濾毒素，減少肝臟中有毒元素的積累，并導(dǎo)致腎結(jié)石。
2、果汁
橙汁和檸檬汁對(duì)預(yù)防草酸鈣結(jié)石和尿酸結(jié)石很有好處，因?yàn)樗鼈兒袡幟仕帷?/p>
3、改變飲食習(xí)慣
將蘇打水、冰茶、巧克力、大黃、草莓和堅(jiān)果等食物中草酸鹽的含量降到最低，可限制草酸鈣腎結(jié)石的形成。減少這些食物是預(yù)防腎囊腫結(jié)石的簡(jiǎn)單方法。
4、減少鹽的攝入量
鹽的攝入也是脂肪結(jié)石和腎臟的原因之一。吃鹽的習(xí)慣導(dǎo)致血液循環(huán)增加，腎小球和腎臟被迫多工作，導(dǎo)致腎功能衰竭。因此，應(yīng)限制鹽的攝入，避免腎結(jié)石。富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物會(huì)增加膽汁中的膽固醇水平，形成結(jié)石。
5、增加運(yùn)動(dòng)
缺乏鍛煉也會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。專(zhuān)家指出，如果人久坐不動(dòng)，不利于鈣的吸收，導(dǎo)致鈣排入尿中，造成腎結(jié)石或尿路結(jié)石。同時(shí)，腹壁在體內(nèi)放松，引起內(nèi)臟、膽管擠壓、分泌物，形成結(jié)石。最好每天運(yùn)動(dòng)保持健康，避免腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
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