坐骨神經(jīng)痛與第四腰椎有關(guān)嗎？有哪些食療方可緩解坐骨神經(jīng)痛？
大腿后部和膝關(guān)節(jié)疼痛明顯，早上起床后癥狀不明顯，站立和工作一段時(shí)間后癥狀逐漸加重。檢查后診斷為坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛
腰椎X線檢查發(fā)現(xiàn)，問題的關(guān)鍵是腰椎。人體第四腰椎與肌肉緊張和骨盆收縮有關(guān)。腿部和腰部因寒證引起的腰痛和痛經(jīng)也與第四腰椎有關(guān)。
坐骨神經(jīng)痛與第四腰椎有關(guān)
同時(shí)，第四腰椎棘突下側(cè)開1.5英寸為大腸俞，主要用于腰痛、腹脹、腹瀉、便秘、痢疾等。如果第四腰椎彎曲，整個(gè)骨盆也會彎曲，但也會影響腿和腳的功能，可能會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛、痛經(jīng)等。因此，對于第四腰椎，我們可以做以下治療：
1.選擇穴位按摩:
腰陽關(guān)大腸俞
腰陽關(guān)：后中線，第四腰椎棘突下。
大腸俞:第四腰椎棘突下開1.5寸。
坐骨神經(jīng)痛者，加腰夾脊、環(huán)跳(側(cè)臥、屈股，位于股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骶管裂孔連接的外三分之一和內(nèi)三分之二交點(diǎn))、委中、陽陵泉、懸鐘(外踝高點(diǎn)3寸，腓骨前緣)、丘疹(外踝前下，趾伸肌腱外凹陷)。
痛經(jīng)者，加關(guān)元，三陰交，秩邊。
功能鍛煉
2.功能鍛煉:仰臥位，雙臂伸直放在身體側(cè)面，雙腿伸直，盡量分開，雙臂向上抬起，伸到頭部上方，貼在耳朵，雙掌相對，深吸氣屏住，直到憋不住慢慢呼出，雙臂放下，回到原來的位置，全身放松，靜靜地躺著。
3、食療方:
坐骨神經(jīng)痛者，枸杞20克，淮山20克，巴戟天15克，烏雞30克，煮湯吃。針對腎虛。
烏雞枸杞湯
4、推拿:
坐骨神經(jīng)痛患者，讓患者俯臥，手術(shù)人員在臀部緊張區(qū)域進(jìn)行柔軟的滾動、揉捏、按壓等，主要是局部放松肌肉，緩解緊張痙攣的軟組織，然后在背部進(jìn)行中等刺激揉捏和按壓約5-10分鐘，以放松背部的軟組織。然后在患側(cè)肘壓環(huán)跳、秩邊等穴位1-2分鐘。患側(cè)委、陽陵泉、承山等穴位應(yīng)用指壓或拇指揉法1-2分鐘。最后，采用腰部抖動法：手術(shù)人員站在床后，雙手握住腳踝，然后輕輕向后拉下肢，當(dāng)患者腰部以下部分可以放松，然后進(jìn)行小范圍、上下快速抖動下肢，手術(shù)要求手術(shù)人員適度抖動，抖動力直接到患者腰部。
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