該如何預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕？教你6招遠(yuǎn)離產(chǎn)后風(fēng)濕
產(chǎn)后風(fēng)濕病是一種產(chǎn)后疾病，如果產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)，就會(huì)患上這種疾病，那么什么是產(chǎn)后風(fēng)濕病呢？如何預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕病？
秋季氣溫逐漸下降，新媽媽分娩時(shí)容易感冒，會(huì)出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)疼痛、風(fēng)、冷、疲勞等癥狀，這些可能是產(chǎn)后風(fēng)濕病的前兆，下面跟隨小邊了解。
產(chǎn)后風(fēng)濕是什么？
產(chǎn)后風(fēng)濕病，又稱月病、風(fēng)寒、水感、酒感，是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)后身體虛弱、風(fēng)寒濕邪、關(guān)節(jié)、筋脈、肌肉、皮膚等組織引起的肌肉關(guān)節(jié)酸痛。
有些風(fēng)濕病患者伴有頭痛、頭暈、惡風(fēng)、眼眶疼痛、眼睛干眼淚，有些患者關(guān)節(jié)和肌肉間隙有鉆孔感，每當(dāng)冷風(fēng)吹到骨頭，嚴(yán)重的病例即使在炎熱的季節(jié)，受影響的地方也必須裹在厚被子或棉衣感覺舒適。
在這個(gè)月里，由于不注意保暖會(huì)導(dǎo)致身體某些部位的疼痛或感冒，這不同于真正的產(chǎn)后風(fēng)濕病，不要使用任何物理治療，特別是針灸或拔罐，否則會(huì)使身體衛(wèi)生紊亂，消耗氣和血，導(dǎo)致真正的產(chǎn)后風(fēng)濕病。
此外，產(chǎn)后風(fēng)濕病的一些癥狀和感冒的癥狀想象，母親不能錯(cuò)誤地認(rèn)為自己感冒了，如果不確定，你可以去普通醫(yī)院做檢查，他們很放心。產(chǎn)后風(fēng)濕病不應(yīng)盲目服用止痛藥，以免對(duì)母嬰產(chǎn)生不利影響。
如何預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕
1.盡量少碰或不要碰冷水。孕婦在分娩期間應(yīng)避免用冷水洗澡和洗衣服。由于產(chǎn)婦受到冷水刺激后，身體無(wú)法抵抗寒冷的侵襲，容易患關(guān)節(jié)疼痛或產(chǎn)后風(fēng)濕病。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)洗澡。分娩期間，孕婦應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)洗澡和清潔。但每次洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好控制在15分鐘內(nèi)，水溫應(yīng)保持在35分鐘以內(nèi)℃-37℃洗完頭發(fā)后，最好盡快擦干，吹干，以免著涼。
3.房間要陽(yáng)光通風(fēng)。產(chǎn)婦坐月子最好選擇陽(yáng)光充足的房間，及時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通；天氣熱的時(shí)候，可以適當(dāng)吹空調(diào)，但一定要注意避免直接吹風(fēng)。打開空調(diào)時(shí)，產(chǎn)婦和嬰兒可以先離開房間，溫度下降后再回來(lái)。
4.飲食要注意合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃高蛋白低脂食物，避免辛辣冷食。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢走、鍛煉、拳擊等，以增強(qiáng)身體的抵抗力。
7.如果癥狀嚴(yán)重，需要去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療。
6.產(chǎn)后風(fēng)濕病的護(hù)理應(yīng)始終保持舒適和快樂的心情，避免憤怒、焦慮和抑郁。適當(dāng)參加一些活動(dòng)可以更快地控制病情。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！