排卵期怎么算才最準(zhǔn)確？5種方法計(jì)算排卵期
女性排卵期的到來(lái)是生育能力的重要標(biāo)志。如果女性能夠掌握排卵期，她們就可以正確地計(jì)算排卵日期，這樣你就可以很容易地完成懷孕和避孕，這樣你就可以更好地安排性生活。那么排卵期怎么算才最準(zhǔn)確？教你5種方法計(jì)算排卵期。
排卵期怎么算才最準(zhǔn)確？5種方法計(jì)算排卵期
一、按自然月計(jì)算
女性排卵周期按自然月計(jì)算，每個(gè)周期為28-30天。只要有規(guī)律，提前一周或推遲一周是正常的。
然后，如果排卵期是根據(jù)自然月份計(jì)算的，只有月經(jīng)周期非常準(zhǔn)確的女性朋友才能計(jì)算出來(lái)，即周期為30天的女性。排卵期的計(jì)算方法是下一次月經(jīng)的前14天，排卵日期。
例如，如果月經(jīng)是每個(gè)月的28日，那么排卵日是28日，倒數(shù)14天，也就是說(shuō)，排卵日是14日，排卵期是14日左右的三天。在這一周，同一房間懷孕的幾率很高。
二、根據(jù)體溫變化計(jì)算
由于一個(gè)周期的變化，女性會(huì)有不同的體溫階段，因此她們可以使用體溫來(lái)測(cè)量排卵日期。測(cè)量體溫的要求是在早上起床前不運(yùn)動(dòng)的前提下測(cè)量的最原始的體溫。也就是說(shuō)，醒來(lái)后，不要大聲說(shuō)話(huà)，不要用力翻身，此時(shí)體溫是一天中最低的稱(chēng)為基本體溫，每天測(cè)量基本體溫的體溫比較，你可以看到排卵日。每天都要有足夠的耐心和毅力來(lái)測(cè)量這個(gè)項(xiàng)目。你可以把溫度計(jì)放在床頭柜上，然后醒來(lái)。最好在早上7點(diǎn)之前測(cè)試一下。
在卵泡期，體溫相對(duì)較低。小編此時(shí)測(cè)量的溫度為36.3，許多姐妹一起測(cè)量的溫度也為36.2-36.3。可以作為簡(jiǎn)單的參考。每個(gè)人的基本體溫也不同。沒(méi)有必要糾結(jié)于這個(gè)零度的溫度。
在排卵期，體溫達(dá)到最低的整個(gè)周期。
排卵后：體溫立即升高，升高約0.3-0.5度，即體溫在36.7-36.8度左右。
如果懷孕了，體溫不會(huì)繼續(xù)保持相對(duì)較高的溫度。如果懷孕失敗，月經(jīng)前體溫會(huì)恢復(fù)到36.2度左右。
三、監(jiān)測(cè)排卵試紙
這是最方便的。通過(guò)特殊的排卵試紙監(jiān)測(cè)，我們可以直觀地看到排卵期的變化。排卵試紙需要購(gòu)買(mǎi)常規(guī)產(chǎn)品。這里不能說(shuō)具體的品牌。如果你用排卵試紙測(cè)量，你應(yīng)該在每天中午10:00到20:00之間測(cè)量你的尿液。最好每天監(jiān)測(cè)同一時(shí)間。卵泡期可以每天測(cè)量一次，一般不會(huì)有太大的變化，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是卵泡成熟期，還沒(méi)有長(zhǎng)到成熟度，但是為了防止成長(zhǎng)過(guò)快，可以每天測(cè)量一次，看看變化。
月經(jīng)一周后，每天測(cè)量?jī)纱危衔鐪y(cè)量一次，下午測(cè)量一次。并且做好比較。
到了排卵期，試紙明顯變深了。這個(gè)時(shí)候可以每天測(cè)試四次，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)測(cè)試一次。直到排卵測(cè)試日試紙達(dá)到頂峰，最深(比控制線(xiàn)深)，即排卵日。這個(gè)深度可以持續(xù)兩天。排卵后，試紙很快恢復(fù)到卵泡淺度。
提醒：非排卵日測(cè)出的弱陽(yáng)也是正常現(xiàn)象。別擔(dān)心。
四、到醫(yī)院進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)
醫(yī)院的B超監(jiān)測(cè)可以測(cè)量卵泡的B超監(jiān)測(cè)來(lái)測(cè)量，精算到排卵的時(shí)間。雖然這種方法是最準(zhǔn)確的，但成本并不小，而且總是做B超聲，也會(huì)導(dǎo)致心理壓力，時(shí)間和金錢(qián)方法，但最準(zhǔn)確。
如果醫(yī)院監(jiān)測(cè)，只能聽(tīng)醫(yī)生的安排，什么時(shí)候去測(cè)試，醫(yī)生就會(huì)有計(jì)劃。所以，只要自己準(zhǔn)備好了錢(qián)和時(shí)間。
在做B超聲監(jiān)測(cè)時(shí)，最好同時(shí)使用試紙和體溫，看看試紙和體溫的變化是否與卵泡大小的變化一致。當(dāng)你掌握了法律時(shí)，你可以很容易地在家里監(jiān)控它。
五、觀察白帶拉絲情況
女性的白帶是宮頸粘液，會(huì)或多或少地出現(xiàn)在整個(gè)周期中。一些相當(dāng)于婦科的疾病也會(huì)通過(guò)白帶檢查，看看是否有婦科疾病。當(dāng)然，排卵日也可以通過(guò)白帶拉絲來(lái)監(jiān)測(cè)。
這種方法需要沒(méi)有婦科炎癥的女性朋友。在每個(gè)月的排卵期，粘液會(huì)比通常的卵泡期增加，形成一個(gè)透明的蛋清，可以延長(zhǎng)到大約10厘米，并保持不變。排卵后，粘液是為了判斷排卵日期的日期。
但這種方法適用于沒(méi)有婦科炎癥和經(jīng)驗(yàn)豐富的婦女。如果掌握不好，很容易辨別錯(cuò)誤。
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