痰濕體質(zhì)喉嚨總有痰怎么辦？女性痰濕體質(zhì)吃什么食物
痰濕性體質(zhì)的人也許會遇到這樣的情況：嗓子常常有痰堵著，不管怎么用力都無法咳出，感覺很難受。這個時候，很多人都會吃一些止咳藥，雖然只是暫時緩解了咳嗽的癥狀，但卻會使許多毒素滯留在肺部，當(dāng)越來越多的垃圾積聚時，我們的肺功能就會受損，影響到我們的健康。
不僅不能用藥物止咳，還要主動地咳嗽，借助于主動咳嗽把肺“掃干凈”，每一天都到有新鮮空氣的地方做深呼吸運動，在深吸氣時緩慢抬起手臂，然后主動咳嗽，讓氣流從口、鼻孔中噴出，把痰吐出來，這樣可以保持肺的干凈。然而，還有另一種讓人十分苦惱的情況，就是感覺喉嚨有痰時，卻怎么也咳不出來，想咽下去，非常難受。這樣的情況對毒素排出很不利，那么這個時候怎么辦？
如果有痰咳不出該怎么辦？
瓜蒂散
組方：瓜蒂4克、赤小豆6克、豆豉5克。
將這幾種藥材碾成末，在水里分兩次服下，但若服一次后會吐盡積液，就不要再服。
痰濕性體質(zhì)還能吃什么調(diào)理？
具有痰濕性體質(zhì)的人可以通過食用枇杷來調(diào)理身體。獼猴桃，是我國南方特有水果，秋天有芽有芽，冬天開花，春天結(jié)子，夏初成熟，承四時之雨露，為“果中獨存四時之氣”；它的果肉柔軟多汁，酸甜適口，味美宜人。
對于痰濕型體質(zhì)的人要多食用枇杷，其中含有果膠、酒石酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、B族維生素等。該成分能促進消化腺分泌，增強食欲，助消化，潤肺止咳，刺激大腦興奮，令人愉快。荔枝可當(dāng)水果食用，亦可制成稀飯及枇杷膏。
1.枇杷膏
原料：枇杷肉500克，冰糖600克。
做法：將冰糖人沸水煮至至此，加入枇杷肉繼續(xù)煮至粘糊狀。
功效：具有潤肺止咳、止咳化痰的功效。
2.枇杷粥
原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量。
做法：用水煮冰糖，隨后人淘凈粳米，煮至粥熟，放入精制的枇杷肉，煮10分鐘。
功效：生津止咳、胃降逆。
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